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請(qǐng)問醫(yī)生踏步機(jī)減肥有效果嗎因?yàn)樽⒁饽男╋嬍常慷嗑媚芸吹叫Ч? 能瘦哪些部位

ask_c3fS_I 2014-08-18 19:41:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳崇崇 醫(yī)師

溫州市中醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)內(nèi)科各種疾病中西醫(yī)結(jié)合治療。診治范圍：感冒、咳嗽、急慢性支氣管炎；高血壓；糖尿??；慢性胃炎，潰瘍，消化不良；尿路感染，腎結(jié)石，腰痛及其他內(nèi)科常見病。

ask_c3fS_I

請(qǐng)問醫(yī)生踏步機(jī)減肥有效果嗎因?yàn)樽⒁饽男╋嬍?？多久能看到效? 能瘦哪些部位
陳崇崇

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最重要，氧運(yùn)動(dòng)都可以,飲食按下面的做：1、不吃零食和辛辣油膩 2.晚飯減半，餓了可以吃水果 3、早午飯要吃好吃飽4、按時(shí)睡覺
ask_c3fS_I

這樣大概多久能看到效果？
陳崇崇

看個(gè)人，有些人快些
ask_c3fS_I

睡覺一般幾點(diǎn)入睡呢晚上
陳崇崇

11點(diǎn)錢
陳崇崇

前
ask_c3fS_I

嗯節(jié)食減肥是不是不健康？
陳崇崇

嗯，副作用很大
ask_c3fS_I

嗯嗯最主要還是運(yùn)動(dòng)是吧？
陳崇崇

嗯，關(guān)靠飲食效果不大

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