覺得自己心態(tài)特別不好 總是恐懼 焦慮 不

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• ask_040045

  覺得自己心態(tài)特別不好 總是恐懼 焦慮 不停地想著讓自己痛苦害怕的事情 不敢勇敢的面對 總是害怕萬一 萬一手術(shù)意外 我該怎么調(diào)節(jié)

• 張大君

  你心態(tài)不好，主要是你太追索完美，害怕失敗，害怕別人看到你的缺點，你不坦然，不勇敢，你想，有缺點怕什么，誰沒有缺點呢，即使偉人，也是有缺點的，如果你坦然了，一切就都不在話下了。所以，應(yīng)該樹立自信心

• ask_040045

  覺得自己心態(tài)特別不好 總是恐懼 焦慮 不停地想著讓自己痛苦害怕的事情 不敢勇敢的面對 總是害怕萬一 萬一手術(shù)意外 我該怎么調(diào)節(jié)

• 張大君

  因為你非常悲觀，所以，看到的都是悲觀的結(jié)局，如果你樂觀了，就能找到樂觀的理由，很多事情，換一個角度就好了。學(xué)會換位思考。如果沒有陽光，就不會有陰影，所以，你換一個角度，就一定可以看到陽光的。

• ask_040045

  準(zhǔn)備做人流手術(shù) 全麻的 其實知道是小手術(shù) 可是看網(wǎng)上的一些不好的報道 就怕自己也一樣醒不過來

• 張大君

  意外總是有的，即使我們不做手術(shù)，也不能避開意外，如果我們天天都為意外而憂心忡忡的話，活著不是幸福，而是痛苦，所以，要拋開這些包袱，坦然面對。

• 張大君

  而且，目前醫(yī)院的各種設(shè)施都不錯，一旦發(fā)生風(fēng)險，也會有相應(yīng)的急救措施的，擔(dān)心是沒有必要的，相對來說，無痛人流的風(fēng)險要大些，主要是麻醉風(fēng)險，但普通人流沒有麻醉風(fēng)險，卻比較痛苦。你自己可以考慮一下的。

• ask_040045

  我以前不是這樣的 就是一次做飛機 在飛機上心臟難受呼吸困難 當(dāng)時那種死亡的恐懼 從那以后不敢坐飛機 天天胡思亂想 一直演變到現(xiàn)在這種

• 張大君

  飛機確實存在一定的風(fēng)險，但人生處處都有風(fēng)險的，公交車被炸的事情也時有發(fā)生，因為人生有風(fēng)險，我們就不出門嗎

• ask_040045

  我明白 我也努力的想不去多想

• 張大君

  不要克制自己的想法，正常人都會這么想的，有時候你越是克制，越是克制不了，一切順其自然比較好些。

• ask_040045

  可能自己還不是堅強成熟的人

• 張大君

  坦然淡定就好了

• ask_040045

  從小就缺乏自信 缺乏安全感

• 張大君

  沒有安全感覺，其實說明花警惕性很好，有防范意識，但過分就不好了。

• 張大君

  所以，一切要順其自然，慢慢在生活中磨練，需要時間

• ask_040045

  謝謝醫(yī)生 像我這樣的人多嗎

• ask_040045

  嗯 謝謝醫(yī)生 我以后能經(jīng)常咨詢你嗎

• 張大君

  你這樣的人真不少，主要是目前這個社會不好，責(zé)任不在我們，當(dāng)我們不能改變社會的時候，我們可以改變自己的心態(tài)，平時做到必要的防范就可以了。

• ask_040045

  嗯 知道了醫(yī)生

• 張大君

  不必客氣，請問還有其它疑問嗎

• ask_040045

  沒事了 謝謝醫(yī)生

• 張大君

  再見。

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