我現(xiàn)在正在減肥，我下半生胖 請問要怎么減

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• ask_paQNkQ

  我現(xiàn)在正在減肥，我下半生胖 請問要怎么減

• 在線醫(yī)生

  你好，根據(jù)你的描述下半身肥胖一般是大腿和臀部吧。建議早上起來跑步、游泳、跳繩等有氧運動，只要堅持就可以減肥成功。

• 在線醫(yī)生

  你多大？

• ask_paQNkQ

  我每天做70個上下蹲讓后晚上坐兩組抬腿的運動是不是力度不夠

• ask_paQNkQ

  25

• 在線醫(yī)生

  建議鍛煉時間

• 在線醫(yī)生

  需要在一個小時左右

• 在線醫(yī)生

  要慢慢增加時間

• ask_paQNkQ

  好的，謝謝，還有什么注意的么？我在網(wǎng)上看埋線減肥可以么？

• 在線醫(yī)生

  可以的。減肥有很多方法。

• ask_paQNkQ

  哪種安全效果好阿

• 在線醫(yī)生

  你多高多重？

• 在線醫(yī)生

  科學減肥是控制飲食多運動

• ask_paQNkQ

  160,現(xiàn)在74，我前面81,減了2個月減了6公斤

• 在線醫(yī)生

  都是通過運動飲食？

• 在線醫(yī)生

  你好，還有其它咨詢？

• ask_paQNkQ

  嗯，是的，就是每天做70個上下蹲，然后兩組抬腿和側(cè)抬腿，還有用減肥腰帶一個小時

• 在線醫(yī)生

  可以通過中醫(yī)針灸、拔罐、按摩、埋線等都可以減肥

• ask_paQNkQ

  哪個安全效果好些

• 在線醫(yī)生

  就是控制飲食多運動這個要堅持。

• ask_paQNkQ

  嗯，好的 可以通過中醫(yī)針灸、拔罐、按摩、埋線等都可以減肥這幾種那個安全效果好

• 在線醫(yī)生

  針灸

• 在線醫(yī)生

  都要配合多運動及控制飲食

• ask_paQNkQ

  好的，那我選擇針灸的地方有沒有什么注意的？

• 在線醫(yī)生

  具體需要在當?shù)卣抑嗅t(yī)師詳細咨詢進行減肥

• 在線醫(yī)生

  你好，還有其它咨詢？

• 在線醫(yī)生

  以后有什么需要咨詢直接找我***，將盡力幫你！

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