怎么才能有效的減肥 我現(xiàn)在是120斤

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• ask_5Ok_Oo

  怎么才能有效的減肥 我現(xiàn)在是120斤 總是忍不住美食的誘惑

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運動相結(jié)合的，單一節(jié)食、運動都不可以的。首先三餐定時定量，晚飯六點后絕對禁食，可以喝水、水果，適量運動每次半小時以上，堅持最少一個月就可以了。

• ask_5Ok_Oo

  好的 我試試吧 謝謝醫(yī)生

• ask_5Ok_Oo

  我早飯沒有吃過 中午一點二點才吃 晚上十點多才吃 這樣飲食會導(dǎo)致什么

• 隗功喜

  不好意思久等了

• 隗功喜

  長期不吃早飯會導(dǎo)致膽囊炎的

• 隗功喜

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