我想問怎樣才算是肌肉型身材 如果是肌肉型

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• ask_cQuW7U

  我想問怎樣才算是肌肉型身材 如果是肌肉型的要怎樣運(yùn)動(dòng)才可以瘦

• 在線醫(yī)生

  你好，所有的有氧運(yùn)動(dòng)都是減脂的好方法，如跑步、跳繩、游泳等。都是健身的基礎(chǔ)訓(xùn)練，只要?jiǎng)幼鳂?biāo)準(zhǔn)充分，可以發(fā)揮很好的減肥效果。

• ask_cQuW7U

  什么是肌肉型肥胖

• 在線醫(yī)生

  主要是肌肉多而結(jié)實(shí)。

• ask_cQuW7U

  可是我不知道我是不是

• 在線醫(yī)生

  可以發(fā)一張圖片看看

• ask_cQuW7U

  拍哪裡？

• 在線醫(yī)生

  什么地方都可以

• ask_cQuW7U

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  你多高多重？

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該不屬于

• ask_cQuW7U

  163

• ask_cQuW7U

  61

• 在線醫(yī)生

  建議多運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  慢慢就會(huì)變苗條

• ask_cQuW7U

  好

• 在線醫(yī)生

  你好，還有其它咨詢？

• ask_cQuW7U

  我現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)1小時(shí)中午正常吃 晚上水果

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  要堅(jiān)持

• ask_cQuW7U

  如果平臺(tái)怎么辦

• 在線醫(yī)生

  多吃木瓜

• ask_cQuW7U

  運(yùn)動(dòng)不變？

• ask_cQuW7U

  飲食呢

• 在線醫(yī)生

  飲食宜清淡

• ask_cQuW7U

  快開學(xué)了 我沒法一天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)怎么辦

• 在線醫(yī)生

  多吃豆類對(duì)你身體

• 在線醫(yī)生

  都有幫助

• 在線醫(yī)生

  放學(xué)后或早晨都可以

• ask_cQuW7U

  早晨我大概40分鐘

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持就可以的

• ask_cQuW7U

  爬樓梯和原地慢跑

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_cQuW7U

  好

• 在線醫(yī)生

  你好，還有其它咨詢？

• ask_cQuW7U

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  歡迎下次咨詢，不用回了。

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