腰部附近疼了快一個(gè)月了。 應(yīng)該是肌肉拉傷

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• ask_1inuf4

  腰部附近疼了快一個(gè)月了。 應(yīng)該是肌肉拉傷。 應(yīng)該怎么辦

• 楊柳春

  如果有拉傷史那就是拉傷。拉傷一個(gè)月還沒有好得去醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行治療了。需要促進(jìn)周圍血液循環(huán)，增加局部肌肉力量。像針灸、理療、按摩、濕熱敷等治療。

• ask_1inuf4

  應(yīng)該就是搬東西的時(shí)候搬的

• 楊柳春

  那是扭傷到了。

• ask_1inuf4

  那天搬完東西就開始疼了

• 楊柳春

  腰部哪里疼痛？腰部活動(dòng)的時(shí)候疼嗎？一側(cè)還是兩側(cè)？腰部正中間的骨頭疼嗎？

• ask_1inuf4

  就是有的時(shí)候做的時(shí)候會(huì)很疼

• 楊柳春

  做？是坐著？

• ask_1inuf4

  嗯

• 楊柳春

  動(dòng)的時(shí)候沒有？

• ask_1inuf4

  也會(huì)疼

• ask_1inuf4

  不過我感覺坐的時(shí)候疼得厲害

• 楊柳春

  多少歲？

• ask_1inuf4

  20

• 楊柳春

  扭傷了，這么年輕腰椎應(yīng)該還好。

• ask_1inuf4

  嗯。 應(yīng)該是肌肉的事吧

• 楊柳春

  在家用熱毛巾熱敷二三十分鐘，應(yīng)該會(huì)好些。還是要到康復(fù)科做治療。

• 楊柳春

  一個(gè)月了，不好好治療會(huì)落下病根子，等到了四五十歲，受點(diǎn)兒涼就不舒服。

• ask_1inuf4

  平常應(yīng)該注意些什么

• 楊柳春

  注意保暖就行了。

• 楊柳春

  還要注意防止那里再次扭傷，扭傷過一次，那里以后會(huì)容易又扭傷。

• ask_1inuf4

  平常是不是應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)

• 楊柳春

  不啊，應(yīng)該多些腰部的運(yùn)動(dòng)。您網(wǎng)上搜索核心肌力訓(xùn)練有訓(xùn)練方法，多做做那些動(dòng)作，以后會(huì)好很多。

• ask_1inuf4

  嗯。 只用毛巾熱敷就可以么

• 楊柳春

  最好還是去醫(yī)院啊。在家只能做這些。

• ask_1inuf4

  嗯。好的。 謝謝你了。醫(yī)生

• 楊柳春

  不謝

• 楊柳春

  請(qǐng)問還有什么問題想要咨詢嗎？

• ask_1inuf4

  沒啦

• ask_1inuf4

  嗯。

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