老師我感覺自己得了視線恐懼癥不好看別人的

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• ask_Qovoys

  老師我感覺自己得了視線恐懼癥不好看別人的眼光 做事的時(shí)候特別不能集中精神，只要有人在我旁邊就不行，又在人多的地方很不自在，現(xiàn)在看環(huán)境都覺得跟以前不一樣了，有微度得近視

• 龍羅奇

  你好，建議增強(qiáng)自信，不要盲目給自己貼標(biāo)簽，情況的出現(xiàn)，可能與過去的心理刺激事件相關(guān)，建議有一個(gè)合理的態(tài)度來看待和面對(duì)，對(duì)自己的身體生理情況，如你說的近視等，有一個(gè)良好的自我接納。

• ask_Qovoys

  我就是有一些自卑，不知道怎么辦看別人容易思想放空 這時(shí)候特別別扭

• ask_Qovoys

  不知道自己成天干什么

• 龍羅奇

  你好，方便說下你的年齡、性別、職業(yè)等信息嗎？

• ask_Qovoys

  年齡21 性別男 還有一年就畢業(yè)的大學(xué)生，朋友不多但都是很值得信任的，自己比較喜歡宅，不自信，愛多想 對(duì)事情很敏感，

• 龍羅奇

  建議多參加些集體活動(dòng)，充實(shí)自己的生活的

• ask_Qovoys

  不過我有著外向的內(nèi)心，可自己很難做到，有時(shí)候頂著頭皮也去一些集體活動(dòng)

• 龍羅奇

  在集體活動(dòng)中嘗試開放自我

• 龍羅奇

  突破自我內(nèi)心的障礙

• ask_Qovoys

  我比較喜歡唱歌去ktv

• ask_Qovoys

  別人說我唱的蠻好，可是我總是聲音不大，放不開

• 龍羅奇

  增加自信，積極的自我肯定，可能會(huì)逐步改善的，當(dāng)別人肯定你的時(shí)候，積極自我肯定，

• ask_Qovoys

  我喜歡踢球 踢的前鋒 我覺得那時(shí)候的我比較自我，可是就是大一把腳傷過之后，我也沒及時(shí)治療等了大半年自己好的，后來也就沒去踢球了

• 龍羅奇

  合理的表達(dá)自我，對(duì)生活事件多從積極方面看待，可能會(huì)好些的

• ask_Qovoys

  去年我去做暑假工8天就有了，覺得太難受了 和人對(duì)視膽子又小，在廠里流過幾次鼻血，后來我去了我媽那里，就開始生病，媽媽老說我沒病裝病，后來比較嚴(yán)重經(jīng)常流鼻血，去了大醫(yī)院檢查，也沒多大問題，然后他就更厲害的說我，去年夏天我也就局的特別煩天天被說，慢慢的我覺得他一點(diǎn)不理解我，現(xiàn)在經(jīng)常跟媽媽吵，我也不想的其實(shí)，她總愛夸大其詞地說我

• ask_Qovoys

  總覺得吧，沒幾個(gè)人能理解我

• ask_Qovoys

  現(xiàn)在我做完暑假工準(zhǔn)備回學(xué)校，因?yàn)橛信笥雅惆?，熬過來了，我真想走出來，多結(jié)交朋友，感受房間外帶給我的美好

• 龍羅奇

  首先自己要理解和體諒自己的，悅納自我，是很重要的

• ask_Qovoys

  改掉懶惰的習(xí)慣有助于幫我我自己治療嗎，

• 龍羅奇

  給自己設(shè)立合適的目標(biāo)，合理安排規(guī)劃時(shí)間

• ask_Qovoys

  老師，有沒有治療這方面的書籍

• 龍羅奇

  這個(gè)比較多的，培養(yǎng)積極正向的思維方面的都可以的

• ask_Qovoys

  能給我推薦下嘛 我想找把心態(tài)放正

• 龍羅奇

  《積極心理學(xué) ——構(gòu)建快樂幸福的人生》

• ask_Qovoys

  謝謝老師

• 龍羅奇

  你可以關(guān)注我，今后如果有相關(guān)問題需要咨詢，請(qǐng)*** 聯(lián)系我，謝謝！

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