鄭多燕減肥餐有什么副作用嗎？

您好，請問現(xiàn)在網(wǎng)上流行的鄭多燕減肥餐能減肥嗎，有沒有什么副作用啊

ask_NyVhI0 2014-10-15 16:14:46

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張小芳 主治醫(yī)師

天津南開博愛門診部中醫(yī)綜合科

主治疾?。褐形麽t(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)、婦、兒科常見病、多發(fā)病如高血壓、冠心病、上呼吸道感染、氣管炎、慢性胃炎、便秘、腹瀉、胃腸功能紊亂；痔瘡、肛裂；月經(jīng)失調(diào)；小兒呼吸、消化系統(tǒng)疾病等。

ask_NyVhI0

您好，請問現(xiàn)在網(wǎng)上流行的鄭多燕減肥餐能減肥嗎，有沒有什么副作用啊
張小芳

減肥是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)，任何的快速減肥法基本都有反彈的可能。因此，您說的這個減肥餐建議您不要用。
ask_NyVhI0

那怎樣才能有效的減肥呢
張小芳

通過控制飲食加運(yùn)動鍛煉。
張小芳

您的身高體重方便告訴我嗎？
ask_NyVhI0

165，70
張小芳

那平時吃涼東西多嗎？
ask_NyVhI0

多
張小芳

吃油炸油膩的食物多嗎？
ask_NyVhI0

多
張小芳

平時活動量大不大？
ask_NyVhI0

不大
張小芳

濃茶，咖啡喝的多嗎？
ask_NyVhI0

不多
張小芳

晚上熬夜的時候多不多呀？
ask_NyVhI0

經(jīng)常熬夜，有時候還失眠
張小芳

綜合上面問的這些，基本已經(jīng)找到了您偏胖的原因。因此建議您：飲食要清淡，油炸，油膩和辛辣刺激以及冷食冷飲全部戒掉，多吃新鮮蔬菜水果；每天給自己安排一定的運(yùn)動量；盡可能早睡不熬夜，如果失眠的話最好用藥調(diào)理一下睡眠。
ask_NyVhI0

謝謝，
張小芳

不客氣。以后有什么疑問再來咨詢我，歡迎您的再次咨詢。祝您健康，再見！

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