我眼睛怎么不敢與別人對(duì)視是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7UOfvs

  在嗎？高醫(yī)生，就是我有些時(shí)間（就現(xiàn)在是）要是我旁邊有人總覺(jué)得不舒服總愛(ài)用余光去瞄他們弄得自己都不舒服，還有，眼睛不怎敢與人對(duì)視。

• 高英為

  恩，這個(gè)問(wèn)題還是咱們昨天談到的，是一種恐懼

• ask_7UOfvs

  對(duì)的。是一種不愿面對(duì)的心理。

• 高英為

  恩， 這是一種心理障礙，需要治療

• ask_7UOfvs

  那醫(yī)生，怎么治療呢？

• ask_7UOfvs

  是要自己克制嗎？

• 高英為

  嗯，心理治療是首選，可以用系統(tǒng)脫敏療法

• 高英為

  藥物也有很好效果

• 高英為

  心理治療最好和咨詢師面對(duì)面

• ask_7UOfvs

  我想這就是由內(nèi)向造成的，系統(tǒng)脫敏療法，藥物？面對(duì)面？是說(shuō)去醫(yī)院咨詢？

• 高英為

  恩，如果用心理治療，必須到專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)

• 高英為

  藥物治療，可以用抗焦慮的和抗抑郁的藥物

• ask_7UOfvs

  醫(yī)生，怎么解決余光恐懼癥？你有什么建議嗎？我只是學(xué)生一枚。

• 高英為

  如果沒(méi)有條件心理治療的話，就自己調(diào)整

• 高英為

  這個(gè)過(guò)程慢一些

• 高英為

  最好的辦法，就是逼著自己去社交，嘗試與他人對(duì)視

• 高英為

  時(shí)間上開(kāi)始可以短一些，慢慢延長(zhǎng)，自己也要仔細(xì)感受這種痛苦

• 高英為

  森田療法特別適合你，你可以看一下 森田心理療法實(shí)踐 這本書，特別實(shí)用

• ask_7UOfvs

  醫(yī)生，網(wǎng)上也可以搜索到這本書吧。

• 高英為

  可以下載的

• ask_7UOfvs

  好的。

• 高英為

  恩，特別適合恐懼的人

• ask_7UOfvs

  好我去看看。

• 高英為

  恩，晚安？

• ask_7UOfvs

  嗯，有問(wèn)題我還會(huì)問(wèn)的，謝了，醫(yī)生。晚安。

• 高英為

  好的

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