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人老是緊張怎么去放松心情？在什么情況下人老是會緊張
惠民縣人民醫(yī)院 精神科
主治疾病：各類精神障礙的診斷和治療,以及心理治療,婚姻情感分析,各類精神分裂癥,抑郁癥,躁狂,強(qiáng)迫癥,恐怖癥,焦慮癥,失眠,癲癇,各類心理咨詢
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人老是緊張怎么去放松心情？在什么情況下人老是會緊張著？
尹建峰
因為什么緊張
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不知道，就突然很緊張，覺得心跳快，但
尹建峰
繼續(xù)詳細(xì)描述
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每天神經(jīng)都緊繃，每天都很緊張，頭也有點(diǎn)昏昏的。但是頭腦很清醒，
尹建峰
持續(xù)如此還是振發(fā)性的
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不知道是不是缺少溝通，每天想的太多
尹建峰
缺乏和誰的溝通，想什么太多
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和人溝通，想亂七八糟的事情
尹建峰
恩，您這屬于一種焦慮狀態(tài)
ask_UeL3t8
這是病么？嚴(yán)重么我該怎么辦？
尹建峰
是的，只要及時治療是沒有問題的
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