體育運動呀注意什么呢？

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• ask_744685

  醫(yī)生，我因為晚上6.30要進行體育運動，所以決定4點到4.30吃晚飯。 我胃不好，有胃食道反流，所以打算飯后2小時再運動，4點多吃晚飯會不會太早，對身體會不會有影響

• 易長興

  這個時候吃還是早了點，晚上也會餓的快，你可以調(diào)整運動的時間的，飯后一小時左右也可以開始運動了，本身有胃病的更要注意飲食規(guī)律哦

• ask_744685

  這個沒辦法啊，教練規(guī)定6.30開始訓(xùn)練，4點吃晚飯會不會對身體不好。

• 易長興

  對身體到時沒有什么不好的

• 易長興

  但是考慮晚上餓的快，而且運動之后會更快，你有胃病的話就不太好

• 易長興

  過度的饑餓對胃不好

• 易長興

  還有問題嗎

• ask_744685

  沒辦法，我先試試。 胃不舒服了就不訓(xùn)練了

• 易長興

  可以

• ask_744685

  我感覺也沒什么大問題

• 易長興

  那你先試試吧，有情況再咨詢

• ask_744685

  因為不管幾點吃晚上10點之后都感覺很餓

• 易長興

  看看有沒有什么變化

• 易長興

  如果沒有的話可以進行

• ask_744685

  好的

• ask_744685

  謝謝醫(yī)生了

• 易長興

  不客氣

• 易長興

  祝你健康

• 易長興

  再見

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