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我今年21歲 體重130斤 我想要健康減肥應(yīng)該怎么做
溫州市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾病：擅長內(nèi)科各種疾病中西醫(yī)結(jié)合治療。診治范圍：感冒、咳嗽、急慢性支氣管炎；高血壓；糖尿??；慢性胃炎，潰瘍，消化不良；尿路感染，腎結(jié)石，腰痛及其他內(nèi)科常見病。
ask_SpihoM
我今年21歲 體重130斤 我想要健康減肥應(yīng)該怎么做？
陳崇崇
堅(jiān)持運(yùn)動最重要，健美操和游泳，慢跑等有氧運(yùn)動最好,飲食三餐固定，其他不要吃，不要吃油膩和甜食，保證睡眠
ask_SpihoM
還有別的嗎？運(yùn)動我有點(diǎn)堅(jiān)持不下去
陳崇崇
可以嘗試針灸
ask_SpihoM
哦哦 哪里有針灸減肥？
ask_SpihoM
多錢？
陳崇崇
具體可以咨詢針灸科
ask_SpihoM
謝謝
陳崇崇
不用謝
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