最近很浮躁心慌如何進(jìn)行調(diào)節(jié)心態(tài)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hybODU

  醫(yī)生，我最近很浮躁，不知心慌什么呢？哎，如何調(diào)節(jié)這種心態(tài)

• 李宗琴

  你好，建議這種情況時(shí)深呼吸，放松放松，平時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看喜劇片。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放寬心態(tài)，找一件感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友家屬溝通交流，也可以去心理衛(wèi)生門(mén)診溝通交流。

• 李宗琴

  你好，還在嗎？長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有回復(fù)系統(tǒng)會(huì)結(jié)束對(duì)話。

• ask_hybODU

  你好

• ask_hybODU

  等你回復(fù)呢

• 李宗琴

  我已經(jīng)回復(fù)了沒(méi)有收到嗎？

• ask_hybODU

  沒(méi)有收到啊

• 李宗琴

  你好，我的建議是，在出現(xiàn)心慌的時(shí)候深呼吸，放松放松，平時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看喜劇篇，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放寬心態(tài)，找一件感興趣的事情做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友家屬溝通，也可以到心理衛(wèi)生門(mén)診與醫(yī)生直接溝通。

• 李宗琴

  另外心慌的時(shí)候到醫(yī)院做一個(gè)心電圖檢查排除心臟方面的疾病。

• 李宗琴

  另外甲亢也會(huì)導(dǎo)致心慌一路的情況甲狀腺功能亢進(jìn)也需要排出。

• 李宗琴

  你好，收到了嗎？

• ask_hybODU

  我是心態(tài)問(wèn)題，跟心臟沒(méi)有關(guān)系

• 李宗琴

  要及時(shí)找人溝通，疏導(dǎo)

• 李宗琴

  平時(shí)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候要及時(shí)的對(duì)自己進(jìn)行心理暗示。

• ask_hybODU

  主要前面一夜情了

• 李宗琴

  既然發(fā)生了就不要再去計(jì)較了。

• ask_hybODU

  跟他開(kāi)完房后，他就不理我了

• 李宗琴

  額，抱歉，本平臺(tái)只提供與疾病有關(guān)的問(wèn)題咨詢。其他的會(huì)受到嚴(yán)厲的處罰，請(qǐng)諒解。

• 李宗琴

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。再見(jiàn)。

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