好多年了頭上一直有白頭發(fā)，怎么辦啊？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_102833

  好多年了頭上一直有白頭發(fā)，困擾我好久了，不知道怎么辦??？

• 李文芳

  中醫(yī)認(rèn)為腎生發(fā)，發(fā)為血之余，頭發(fā)的濃密，質(zhì)地等跟腎虛，血虛有一定關(guān)系，另外精神緊張壓力大，也是導(dǎo)致頭發(fā)變白的因素，當(dāng)然跟遺傳也有一定關(guān)系。平時(shí)可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物，減輕各種壓力，調(diào)理好睡眠。

• ask_102833

  補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物有哪些？

• 李文芳

  如大棗，黑木耳，動(dòng)物肝臟，瘦肉，雞蛋，芡實(shí)，蓮子，黑芝麻，核桃等

• ask_102833

  吃這些東西，頭發(fā)就會(huì)慢慢變黑嗎？

• 李文芳

  會(huì)

• ask_102833

  謝謝醫(yī)生

• 李文芳

  不客氣

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