如何正確健康的減肥？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_077721

  那飲食不需要控制嗎？

• 陳昌鎂

  已經(jīng)跟你說(shuō)了很多次了，不要過(guò)度節(jié)食減肥，會(huì)減的月經(jīng)都沒(méi)了。晚上吃素，不吃宵夜，早上中午要正常吃

• ask_077721

  正常吃，早餐面條豆?jié){ 中午二兩米飯，葷素菜搭配吃 那晚上呢？

• 陳昌鎂

  晚餐不吃葷

• 陳昌鎂

  可以吃飽，沒(méi)必要餓肚子

• ask_077721

  晚上能吃飯嗎？

• 陳昌鎂

  可以

• ask_077721

  一天的主食量都不需要減少嗎？

• 陳昌鎂

  不需要，但是不要吃零食?？傊荒莛I肚子，

• ask_077721

  那我早上可以吃燕麥粥豆?jié){嗎？也吃的飽。

• 陳昌鎂

  可以

• ask_077721

  三餐正常吃飽晚上吃素就可以是吧。

• 陳昌鎂

  是的

• ask_077721

  我現(xiàn)在已經(jīng)減肥搞的月經(jīng)量少了，需要吃什么藥調(diào)理一下嗎？

• 陳昌鎂

  正常吃一段時(shí)間看看會(huì)不會(huì)恢復(fù)

• ask_077721

  恩恩，月經(jīng)量少是怎么回事!還老推遲，上個(gè)月例假3號(hào)來(lái)的，這個(gè)月例假12號(hào)來(lái)的，但是量都不多。

• 陳昌鎂

  就近找中醫(yī)看看

• ask_077721

  嗯嗯

• ask_077721

  問(wèn)題不大吧！

• 陳昌鎂

  你再不聽(tīng)我的，節(jié)食過(guò)度，會(huì)都沒(méi)月經(jīng)的

• 陳昌鎂

  目前問(wèn)題不大，隨便調(diào)理一下就好了

• ask_077721

  嗯嗯，感謝。

• 陳昌鎂

  對(duì)話將給關(guān)閉，歡迎您再次咨詢(xún)，或者點(diǎn)我名字添加關(guān)注，以便下次快速找到我

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