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正確健康減肥方法

男 | 30歲 2022-01-23 20:53:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 由于我平時的工作應(yīng)酬非常的多，經(jīng)常都是吃吃喝喝，不去又不行，一會家就累個半死，躺下就睡，現(xiàn)在這次單位體檢醫(yī)生說我又3高的問題，叫我現(xiàn)在開始就要做減肥的運(yùn)動了，要不將來我的身體將嚴(yán)重的受的威脅，我非常的害怕。

想得到怎樣的幫助：請問男人有沒有正確的健康減肥方法？

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彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗塞，急性上呼吸 幫助網(wǎng)友：49476稱贊：8
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2022-01-23 20:56:12 我要投訴

      你好，根據(jù)您所描述的情況，正確的減肥方法主要是通過平時的鍛煉身體，以及向飲食，要注意少吃一些油膩甜食，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂?

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