吃肉就不吃主食了 晚上吃蘋果 能減肥么？

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• ask_gDtTPo

  前一陣在減肥 現在覺得體重可以了 想保持 但是也希望能再減減 我每天早晨空腹一杯蜂蜜水一瓶乳酸菌飲料 然后一個蘋果一袋牛奶是早餐 中午吃菜吃點主食 吃肉就不吃主食了 晚上吃蘋果 能達到我的目的嗎

• 王勇

  你好

• 王勇

  在嗎

• ask_gDtTPo

  在的

• 王勇

  這樣應該可以的

• ask_gDtTPo

  可以保持 并且再減減？

• 王勇

  可以！再運動

• ask_gDtTPo

  嗯嗯 這兩天我不方便 一般我中午飯后半小時都會做蹲起

• 王勇

  夜晚做是關鍵

• ask_gDtTPo

  我晚上不吃飯

• 王勇

  不吃飯也可以做

• ask_gDtTPo

  嗯嗯 好的 謝謝

• 王勇

  不客氣有問題再咨詢再見

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