患有焦慮癥該如何治療呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_seZ0i0

  無人交流總是非常緊張總是想控制自己的情緒覺得自己總是想發(fā)笑原因以前被人嘲笑后緊張幾天后形成的吃過治焦慮的藥幾個(gè)月沒有效果

• 張群先

  你好

• ask_seZ0i0

  你好

• 張群先

  針對(duì)你的情況建議你一方面服藥，另一方面做好心理疏導(dǎo)工作

• ask_seZ0i0

  吃什么藥

• 張群先

  可以吃抗焦慮的藥

• ask_seZ0i0

  奧

• 張群先

  建議你開闊自己的心胸

• 張群先

  不要太在意他人的看法

• 張群先

  走自己的路讓他人去說吧

• ask_seZ0i0

  可是無法控制

• ask_seZ0i0

  不自主的懷疑在意

• 張群先

  當(dāng)過度緊張時(shí)，可以采用注意轉(zhuǎn)移法

• 張群先

  轉(zhuǎn)移自己的注意焦點(diǎn)

• ask_seZ0i0

  現(xiàn)在緊張的不敢對(duì)視

• 張群先

  你可以先和熟悉的人開始，然后逐步擴(kuò)大范圍

• ask_seZ0i0

  五年時(shí)間了可以說都嘗試過了

• 張群先

  最關(guān)鍵的時(shí)你沒有打開你的心結(jié)

• 張群先

  你可以嘗試一下我的方法

• ask_seZ0i0

  現(xiàn)在就是總控制情緒導(dǎo)致的可是這都是不自主的

• 張群先

  你不要太在意自己的情緒

• ask_seZ0i0

  想不在意可是做不到

• 張群先

  當(dāng)你做不到時(shí)，你可以采用聲音干擾法，這是可以聽聽音樂

• ask_seZ0i0

  總是懷疑自己還能不能好啊

• 張群先

  只要你對(duì)自己有信心，相信自己一定能好

• 張群先

  你會(huì)有所緩解

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