產(chǎn)后九個(gè)月一直都不瘦，怎樣能安全的瘦身？

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• ask_f51Jfs

  我身高163，體重126，產(chǎn)后九個(gè)月一直都不瘦，請(qǐng)問，，怎樣能安全的瘦身？

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都不可以的。首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)每次半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• 隗功喜

  按您身高 體重比來說不算太胖呀

• ask_f51Jfs

  特別是手臂很粗，有什么瘦手臂的方法嘛？

• 隗功喜

  、/ 小孩是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)

• ask_f51Jfs

  出生后就一直奶粉

• 隗功喜

  那還可以 如果母乳的話就不要減肥呢 否則會(huì)影響小孩的

• 隗功喜

  有時(shí)間的話可以考慮做瑜伽

• 隗功喜

  您好 還在嗎？

• ask_f51Jfs

  在的

• 隗功喜

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_f51Jfs

  沒有了，謝謝

• 隗功喜

  不客氣 祝您生活愉快 感謝您使用快問服務(wù) 下次可以直接***進(jìn)行咨詢

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