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有什么辦法可以快速瘦下去？

怎么才能瘦下去，我身上的肉都比較結(jié)實，有什么辦法可以快速瘦下去，但別傷害身體，不吃減肥藥，有什么辦法可以瘦下去

ask_129590 2014-10-14 20:57:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王凱 醫(yī)師

肥城礦業(yè)中心醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾病：頸肩腰腿痛,冠心病

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  • ask_129590

    怎么才能瘦下去，我身上的肉都比較結(jié)實，有什么辦法可以快速瘦下去，但別傷害身體，不吃減肥藥，有什么辦法可以瘦下去

  • 王凱

    您好，最科學(xué)有效健康的減肥方式是多運動，少吃油炸、甜食等高熱量食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，

  • ask_129590

    怎么才能保持大便通暢，有什么辦法

  • 王凱

    多吃蔬菜，多運動

  • ask_129590

    恩恩，謝謝

  • 王凱

    不客氣

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