減肥有著什么樣的好方法呀？

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• ask_9Sagfc

  減肥怎樣減？有好的方法嗎？可以推薦的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  你好，中醫(yī)減肥的話可以通過針灸按摩和埋線減肥，看你是否能夠接受?？梢哉f一下你的身高和體重，

• ask_9Sagfc

  想通過自己減肥，有好的方法嗎？比如飲食上，或者運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  恩，盡量選擇低脂的食物，比如說雞、魚，少吃炸和烤的食物， 多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，多喝溫開水

• ask_9Sagfc

  運(yùn)動(dòng)應(yīng)該怎樣減肥，那些運(yùn)動(dòng)可以快速

• 在線醫(yī)生

  慢跑和快步走交替運(yùn)動(dòng)，

• 在線醫(yī)生

  可以做一些瑜伽鍛煉

• ask_9Sagfc

  知道了，可是堅(jiān)持不了

• 在線醫(yī)生

  恩，要減肥的話就是要堅(jiān)持啊，堅(jiān)持不下去，肯定不會(huì)達(dá)到減肥的效果

• 在線醫(yī)生

  你可以說一下你的體重和身高

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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