自己很容易擔(dān)心一件事是怎么回事？

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• ask_snZfnY

  醫(yī)生 我發(fā)現(xiàn)自己會特別容易去擔(dān)心一件事 不管什么事我都會去想萬一發(fā)生了會有什么后果很小的一個事會讓我無限放大去想很多

• 李鵬

  自己會特別容易去擔(dān)心一件事需要考慮心急疾病，是強迫癥的表現(xiàn)，但是比較輕，注意自身的調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意力

• ask_snZfnY

  因為我是一個在校大學(xué)生又是獨生子壓力太大了 久而久之就會很害怕一件事發(fā)生亂想也可以說強迫癥吧

• 李鵬

  是這樣，盡量使自己學(xué)校生活豐富起來

• ask_snZfnY

  可是因為我太擔(dān)心一件事了會感覺沒有心情

• 李鵬

  擔(dān)心一件事是什么事

• ask_snZfnY

  我可以什么不說嗎

• 李鵬

  可以，但是敞開心扉會好一些

• 李鵬

  否則壓抑

• ask_snZfnY

  也不是順一件事是很多 這個事完了又會去想那個事各種煩

• 李鵬

  有些事情要和朋友說說就放松了

• ask_snZfnY

  說一下我也不會不擔(dān)心啊

• 李鵬

  有談得來的同學(xué)一起出去玩玩

• 李鵬

  是的

• 李鵬

  多聽聽磁軛人的看法就不會只活在自己的世界里

• ask_snZfnY

  其實我很能玩的 但是玩也不能讓我不去擔(dān)心啊 以前沒有過這種感覺

• ask_snZfnY

  感覺抑郁癥一樣

• 李鵬

  可以多做一些自己感情趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力

• 李鵬

  否則長期以往越來越糟

• ask_snZfnY

  因為心里邊想著一些事去做另外事的時候就會感覺集中不了注意力

• 李鵬

  必須找朋友說出來會好一些的

• ask_snZfnY

  沒有 我感覺是什么事我都得自己想通才行朋友所說的我就會感覺是在安慰

• 李鵬

  這樣下去會越來越糟

• ask_snZfnY

  所以我現(xiàn)在應(yīng)該放開什么都不要想 所擔(dān)心的事未必會發(fā)生

• ask_snZfnY

  我現(xiàn)在想想我所擔(dān)心的事沒有一件發(fā)生的

• 李鵬

  是的，車到山前必有路

• ask_snZfnY

  或許是因為我太緊張了

• 李鵬

  是的

• 李鵬

  建議簽約我的私人醫(yī)生服務(wù)，你就是我的VIP會員，有什么問題都可以隨時咨詢我

• ask_snZfnY

  好的

• 李鵬

  簽約了嗎

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