鍛煉完應(yīng)注意什么呢？怎樣飲食？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xh2FsY

  晚上鍛煉完以后沒多久肚子餓！可以吃些什么

• 在線醫(yī)生

  鍛煉后肚子餓是正常的 跟你晚飯吃的食物種類和量有關(guān)系 另外 跟你做的運(yùn)動(dòng)也是有關(guān)系的 餓的話可以忍忍 因?yàn)楹芡砹?再吃東西就白鍛煉了

• ask_xh2FsY

  今晚一直不吃么

• 在線醫(yī)生

  只要你沒有低血糖 餓一下沒什么的

• ask_xh2FsY

  沒有的！謝謝您的寶貴意見！

• 在線醫(yī)生

  不客氣 慢慢適應(yīng) 即使你做鍛煉以后也不會(huì)餓了

• ask_xh2FsY

  好的！非常感謝張醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣哦 如果你是為了減肥 祝你減肥成功 如果你是健身 祝你身體健康

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