練蛙跳大腿腫粗該怎么辦？

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• ask_zc6Co8

  練蛙跳，結(jié)果大腿腫粗腫粗的，疼死我了，下樓好痛苦，不能彎腿，現(xiàn)在都四天了，還不見好，怎么辦

• 在線醫(yī)生

  這個運動后的疼痛是很常見的，不能一直休息不動，需要繼續(xù)少量的活動，出出汗，才能緩解的快

• ask_zc6Co8

  可是一彎腿，就疼，還要硬碰硬，忍痛運動嘛

• ask_zc6Co8

  聽說可以做蹲起或原地高抬腿！也可以忍痛爬樓梯，是嘛？這樣運動。會不會更嚴重

• 在線醫(yī)生

  千萬別忍痛運動啊

• ask_zc6Co8

  那怎么辦？不能一直休息不動，也不能運動！怎么恢復(fù)？

• 在線醫(yī)生

  你做過檢查了嗎

• ask_zc6Co8

  沒??！該怎么檢查？

• 在線醫(yī)生

  那還是去做個核磁看看，明確病因才好說治療和保養(yǎng)啊

• ask_zc6Co8

  這個星期天又要繼續(xù)訓(xùn)練了，可是還不見好轉(zhuǎn)，急人吶！

• 在線醫(yī)生

  啊，你還要訓(xùn)練啊，別折騰了，請假吧

• ask_zc6Co8

  就只是大腿上面疼，肉硬硬的，好像腿粗了不少，是不是腫了？大腿一使勁就可疼

• 在線醫(yī)生

  看樣子是腫了

• ask_zc6Co8

  那我怎樣做才能消腫，讓它回復(fù)的快！可以熱敷嘛！感覺大腿肌肉拉傷冰涼。熱了是不是就會好了

• 在線醫(yī)生

  可以熱敷，還需要適當?shù)倪\動

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