怎樣才能讓自己長(zhǎng)得壯呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_OaCXMM

  一直都太瘦了，想盡辦法也張不壯，希望醫(yī)生給個(gè)辦法？

• 劉巧正

  誰(shuí)太瘦了您嗎？多大了？多少斤

• ask_OaCXMM

  22歲 175cm. 53kg

• 劉巧正

  屬于偏瘦的但是不算營(yíng)養(yǎng)不良

• ask_OaCXMM

  但是很想胖點(diǎn)，這幾年都想很多辦法了。

• 劉巧正

  您吃飯?jiān)趺礃?p>

• ask_OaCXMM

  吃的多啊，一直都比一般人多，但是我不吃早餐

• 劉巧正

  那樣不好早餐很重要的不吃還傷胃

• ask_OaCXMM

  這個(gè)我也知道，我曾試過(guò)一段時(shí)間都吃早餐，但是還是不長(zhǎng)身體，所以后來(lái)我就又沒(méi)吃了。

• 劉巧正

  早餐一定要吃的？您飯量多大？您是做什么工作的？

• ask_OaCXMM

  飯量我真的還可以，我還在讀書(shū)，我比我三室友還吃得多，我感覺(jué)我消化很好的。

• 劉巧正

  怎么不好說(shuō)說(shuō)看

• ask_OaCXMM

  很瘦不好。

• 劉巧正

  您平時(shí)偏食嗎？

• ask_OaCXMM

  是，有偏食的，但是我吃的都是我喜歡吃的啊，肉也經(jīng)常吃。

• ask_OaCXMM

  您是說(shuō)偏瘦主要是因?yàn)槭硢幔磕俏疫€是可以改進(jìn)的。

• ask_OaCXMM

  但是一直我覺(jué)得瘦關(guān)食沒(méi)多大關(guān)系啊。

• 劉巧正

  您喜歡吃什么？飲食不均衡的話會(huì)影響其他食物吸收的

• ask_OaCXMM

  哦，

• ask_OaCXMM

  除了食物其他還有什么可以讓我長(zhǎng)點(diǎn)肉嗎？

• 劉巧正

  少量多餐少運(yùn)動(dòng)

• ask_OaCXMM

  額…

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