心里過(guò)度緊張導(dǎo)致的說(shuō)不出話該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hMFeV4

  以前好好的，今年特別是最近和領(lǐng)導(dǎo)或者稍微陌生點(diǎn)人打電話說(shuō)不出話，說(shuō)緊張吧，也不緊張，心里知道說(shuō)什么，但是嘴里就是說(shuō)不出來(lái)，特別尷尬，不知道怎么回事啊

• 李桂陽(yáng)

  你好，這個(gè)是心里緊張過(guò)度的關(guān)系的，并不是什么類型的疾病，這個(gè)建議可以多加鍛煉，會(huì)逐漸改善的，越逃避越不能夠改善

• ask_hMFeV4

  怎么鍛煉啊，李醫(yī)生

• 李桂陽(yáng)

  就是多和生人說(shuō)話

• ask_hMFeV4

  我以前好好的啊，李醫(yī)生

• ask_hMFeV4

  參加工作好幾年了，以前和業(yè)主那些陌生，但是打電話交流都好好的

• 李桂陽(yáng)

  哦，受到了什么壓力大的事情或者是打擊嗎

• ask_hMFeV4

  特別是最近，嚴(yán)重了，和同事都會(huì)出現(xiàn)，

• 李桂陽(yáng)

  哦，那需要休息，放松一段時(shí)間為好的

• ask_hMFeV4

  休息，是睡眠還是請(qǐng)假散心的方式

• ask_hMFeV4

  說(shuō)緊張吧，也不是緊張，就是說(shuō)不出來(lái)

• 李桂陽(yáng)

  哦，請(qǐng)假散心吧

• ask_hMFeV4

  哦，謝謝

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