每晚轉(zhuǎn)多久呼啦圈可以減肥？

醫(yī)生，每晚轉(zhuǎn)多少分鐘呼啦圈最有效減肥，還有什么健康減肥方式

ask_77b7a0 2014-10-13 22:04:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宮學(xué)禮 三級心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會心理咨詢科

主治疾?。夯閼傩詯?焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認識自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

ask_77b7a0

醫(yī)生，每晚轉(zhuǎn)多少分鐘呼啦圈最有效減肥，還有什么健康減肥方式
宮學(xué)禮

你好你靠轉(zhuǎn)呼啦圈來減肥這個運動不錯，但是有效的程度要自己摸索來掌握，以如下幾點為原則，不要飯后馬上就開始轉(zhuǎn)，不要晚飯?zhí)喑裕灰嚯x睡前太短時轉(zhuǎn)！
ask_77b7a0

請問晚上不吃飯接著可以轉(zhuǎn)嗎
宮學(xué)禮

晚上少吃！
ask_77b7a0

好，謝謝醫(yī)生
宮學(xué)禮

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