晚上睡不著白天打瞌睡怎么辦？

ask_MIB_fA 2014-10-13 15:42:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王玲英 主治醫(yī)師

十堰市紅十字醫(yī)院小兒外科

主治疾?。罕救诵汉粑鼉?nèi)科,消化內(nèi)科,尤其對(duì)小兒常見(jiàn)病的上呼吸道感染,小兒高熱驚厥,支氣管炎,支氣管肺炎,支氣管哮喘以及新生兒黃疸,小兒腹瀉,消化不良的診治

ask_MIB_fA

：請(qǐng)教一下，我的孩子在上高中，在學(xué)校住宿，晚上要很久才能入睡。白天上課又打瞌睡…怎么辦？？？
王玲英

你好，孩子的學(xué)習(xí)壓力大，晚上睡眠不好，白天學(xué)習(xí)就沒(méi)精神，孩子要調(diào)整好心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，晚上要按時(shí)休息
ask_MIB_fA

有沒(méi)有人啊
王玲英

你好，我已經(jīng)恢復(fù)了，看見(jiàn)了嗎
王玲英

回復(fù)
王玲英

在嗎？我的解答您看見(jiàn)了嗎
ask_MIB_fA

孩子就是休息不好了。天天晚上就是如此呵？？
ask_MIB_fA

作為父母很頭痛啊
王玲英

要孩子放松心情，晚上不能休息晚了，這樣白天也困，等于白辛苦的，
王玲英

晚上不要可咖啡或茶水，按時(shí)休息，這樣白天才有精力好好學(xué)習(xí)
ask_MIB_fA

學(xué)校上晚自習(xí)到22點(diǎn)，才下課。
ask_MIB_fA

她不喝茶啊
王玲英

現(xiàn)在高中的孩子都是辛苦
王玲英

只有自己安排好時(shí)間，不要給自己太大的壓力，晚上睡眠很重要的
ask_MIB_fA

是啊，
王玲英

因?yàn)樗卟缓靡膊荒芊裁咚?，因?yàn)樗幬镉幸蕾?lài)性，主要自己合理安排晚上學(xué)習(xí)時(shí)間
ask_MIB_fA

王醫(yī)生，你說(shuō)可不可以給孩子買(mǎi)安神
王玲英

可以的，是中成藥安神補(bǔ)腦
ask_MIB_fA

哦。謝謝
王玲英

不客氣，88

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