總是自卑該怎么調(diào)理呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0h7rXQ

  不自信， 我覺得我好自卑，總感覺自己沒別人好

• ask_0h7rXQ

  過于敏感

• 楊柳

  您好，這種情況一般常見于內(nèi)向性格的人。尤其是在遭受了挫折和壓力以后，希望你能夠通過自身的調(diào)節(jié)，找到自己的信心，。要知道，只有自信的人才是最美的。

• ask_0h7rXQ

  嗯

• ask_0h7rXQ

  我和男朋友也吵架

• 楊柳

  你今年多大歲數(shù)了還在上學(xué)嗎？

• ask_0h7rXQ

  總感覺嗯

• ask_0h7rXQ

  總感覺我心里很煩

• ask_0h7rXQ

  21大二

• 楊柳

  睡眠情況怎么樣？有沒有一直感覺心情抑郁。

• ask_0h7rXQ

  有

• 楊柳

  自己怎么也高興不起來嗎？以前自己喜歡做的事情都不喜歡了嗎？

• ask_0h7rXQ

  我感覺我都沒什么愛好

• ask_0h7rXQ

  沒什么特長

• 楊柳

  你這種自卑的感覺是一直存在的還是最近剛剛才有得。

• ask_0h7rXQ

  是上大學(xué)后吧

• 楊柳

  有沒有什么事件的發(fā)生呢？

• ask_0h7rXQ

  沒什么

• ask_0h7rXQ

  就是感覺自己不好

• 楊柳

  睡眠情況怎么樣？

• ask_0h7rXQ

  老無理由罵男朋友

• ask_0h7rXQ

  睡覺還行，但是和男朋友吵就不行

• 楊柳

  白天覺得有沒有精神？

• ask_0h7rXQ

  嗯

• ask_0h7rXQ

  還好

• 楊柳

  月經(jīng)的情況，正常嗎？

• ask_0h7rXQ

  正常

• ask_0h7rXQ

  正常

• 楊柳

  現(xiàn)在工作生活節(jié)奏的不斷加快，可能會使人們無形中精神上有很大的壓力無緣無故的煩躁郁悶。這就需要你去放平心態(tài)找到原因，調(diào)整心情，使自己恢復(fù)起來，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時(shí)間，更好的練身體的時(shí)間，經(jīng)常散散心放松緊繃的神經(jīng)，我趙可欣在家人和好朋友傾訴都是不錯(cuò)的選擇。

• ask_0h7rXQ

  謝謝

• 楊柳

  不客氣。請問還有什么問題嗎

• ask_0h7rXQ

  沒有

• 楊柳

  希望可以幫助到你，你可以查看咨詢記錄選擇關(guān)注我加我私人醫(yī)生或通過電話隨時(shí)咨詢，再見。

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