有什么好的方法減臀部和大腿呢

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• ask_9Lyet8

  本人女，21周歲，身高160體重128斤，該怎么減肥呢，肚子臀部和大腿比較胖

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運動減肥，你可以每天進行30分鐘的有氧運動就行，也可以配合適度的節(jié)食，效果很好的

• ask_9Lyet8

  過午不食法好嗎？過了中午不吃了，下午和晚上吃水果

• 在線醫(yī)生

  這樣不行的，容易得胃病

• ask_9Lyet8

  好吧

• ask_9Lyet8

  但這樣會瘦嗎

• 在線醫(yī)生

  是會的，堅持的話一個月至少能瘦5-6斤

• ask_9Lyet8

  那我到一月份的時候可不可以瘦到110斤

• 在線醫(yī)生

  堅持的話應(yīng)該沒有問題

• 在線醫(yī)生

  平時少吃主食，多吃蔬菜水果

• ask_9Lyet8

  就這樣過午不食，但是不運動也是可以瘦的吧？

• 在線醫(yī)生

  是可以，但是一個月后身體就垮了

• ask_9Lyet8

  喔，瘦下來一吃飯是不是就又會反彈了？

• 在線醫(yī)生

  不是的，只要正常飲食就不會

• ask_9Lyet8

  好的，那謝謝您了

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

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