請問晚上跑步能夠減肥嗎？對身體有害嗎？
德陽新鐵醫(yī)院 針灸科
主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出 ,肩周炎,腱鞘炎,頭痛,面癱,偏癱,中風后遺癥,更年期綜合癥,盆腔炎,附件炎 ,睡眠障礙,情緒障礙,便秘,功能性消化不良 ,肥胖等
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請問晚上跑步能夠減肥嗎？對身體有害嗎？
楊梅
減肥是需要合理的膳食結構 均衡的營養(yǎng) 適當適度的運動 加上 正確的減肥方法 這樣才能在不傷害人體健康的前提下 減肥 到自己想要的 結果！
楊梅
你說的 是晚跑 是屬于運動減肥的 一種方式 適度的運動量是對身體有益的
楊梅
你現在有多重 我可以幫你 算算 身體質量指數！
楊梅
如果需要我的幫助請輸入我的 ID*** 關注我 或者簽我私人醫(yī)生 可以免費電話交流咨詢 謝謝！
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