肚子上有很多肉怎么健康減肥？

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• ask_NakxZ0

  我肚子上有很多肉，請(qǐng)問一下醫(yī)生要怎么健康減肥呀？

• 在線醫(yī)生

  你好，最好通過運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐之類的，不過人都是有惰性的，可以用健腹輪強(qiáng)迫自己，對(duì)腹部贅肉有明顯效果

• ask_NakxZ0

  我每天都站著工作的了，是不是因?yàn)槲页缘奶嗔?p>

• 在線醫(yī)生

  碰到肥胖都是與飲食有關(guān)的，現(xiàn)在人們不僅是吃飽，熱量很高，運(yùn)動(dòng)少

• ask_NakxZ0

  哦。我應(yīng)該怎么從飲食控制呢？

• 在線醫(yī)生

  限制，吃飯七分飽就停止進(jìn)食，多吃蔬菜水果，睡前四小時(shí)別吃東西

• ask_NakxZ0

  可是我很餓，我特別喜歡油炸雞腿

• 在線醫(yī)生

  這就看你對(duì)食物和減肥哪個(gè)看得重了，選擇的問題

• ask_NakxZ0

  哦。

• ask_NakxZ0

  有什么可以美白嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的，毅力很重要

• ask_NakxZ0

  哦。謝謝

• 在線醫(yī)生

  藥物類沒有太明顯的

• ask_NakxZ0

  哦

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