怎樣把肚子的贅肉變成腹肌？

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• ask_Ie4nP0

  怎樣把肚子的贅肉變成腹肌，辛苦堅(jiān)持不是問題。我15學(xué)

• ask_Ie4nP0

  怎樣把肚子的贅肉變成腹肌，辛苦堅(jiān)持不是問題。我15歲

• 在線醫(yī)生

  調(diào)整三餐結(jié)構(gòu)，我們說皇帝的早餐，大臣的午餐，叫花子的晚餐，意思就是早上吃好，中午吃飽，晚上吃少

• ask_Ie4nP0

  運(yùn)動方面的呢

• 在線醫(yī)生

  每天至少堅(jiān)持一小時(shí)，已有汗出為標(biāo)準(zhǔn)，燃燒脂肪

• ask_Ie4nP0

  醫(yī)生。不運(yùn)動出汗算嗎

• 在線醫(yī)生

  怎么樣的方法？

• ask_Ie4nP0

  就是。平時(shí)天氣熱，胸口和脖子背出很多汗

• ask_Ie4nP0

  算嗎

• ask_Ie4nP0

  很多，整件衣服都濕了

• 在線醫(yī)生

  那是氣虛的表現(xiàn)

• ask_Ie4nP0

  那怎么辦

• ask_Ie4nP0

  那怎么辦

• ask_Ie4nP0

  氣虛是那里有問題

• 在線醫(yī)生

  脾主肌肉

• ask_Ie4nP0

  怎么辦

• 在線醫(yī)生

  先要健脾，脾功能旺盛了才能帶走多余的水濕

• ask_Ie4nP0

  怎樣健脾。我才15歲

• 在線醫(yī)生

  減肥才容易成功

• ask_Ie4nP0

  怎樣健脾。我才15歲

• 在線醫(yī)生

  建議服用玉屏風(fēng)顆粒

• 在線醫(yī)生

  此處僅為個人觀點(diǎn)，具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，請以醫(yī)院或藥店確診的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_Ie4nP0

  除了藥。有沒有食物上的方法

• ask_Ie4nP0

  我才15歲

• 在線醫(yī)生

  可以多吃山藥，大棗

• 在線醫(yī)生

  此處僅為個人觀點(diǎn)，具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，請以醫(yī)院或藥店確診的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_Ie4nP0

  淮山，可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  野山藥最好

• ask_Ie4nP0

  醫(yī)生，您能幫我定制個運(yùn)動方案嗎？

• 在線醫(yī)生

  你不上學(xué)么？

• ask_Ie4nP0

  上

• ask_Ie4nP0

  平時(shí)運(yùn)動是晚上

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持跑步就可以的

• 在線醫(yī)生

  主要還要控制飲食

• ask_Ie4nP0

  慢跑還是快跑，隔幾天跑幾次，幾時(shí)休息。

• ask_Ie4nP0

  嗯

• ask_Ie4nP0

  慢跑還是快跑，隔幾天跑幾次，幾時(shí)休息。

• 在線醫(yī)生

  慢跑，天天堅(jiān)持就好了

• ask_Ie4nP0

  不會長不高嗎

• 在線醫(yī)生

  不會

• ask_Ie4nP0

  跑步我聽人說會長不高的

• ask_Ie4nP0

  那就好。

• 在線醫(yī)生

  不要激烈就好了

• ask_Ie4nP0

  嗯

• 在線醫(yī)生

  還有要咨詢的么？

• ask_Ie4nP0

  跑步是全身都可以練到嗎

• 在線醫(yī)生

  可以，每個人都有自身調(diào)節(jié)系統(tǒng)

• ask_Ie4nP0

  大約跑多久。

• 在線醫(yī)生

  可以，每個人都有自身調(diào)節(jié)系統(tǒng)

• 在線醫(yī)生

  三個月左右

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持

• ask_Ie4nP0

  還有個問題

• ask_Ie4nP0

  在跑的時(shí)間跑多少時(shí)間合適

• ask_Ie4nP0

  半個小時(shí)嗎

• 在線醫(yī)生

  2公里最少

• ask_Ie4nP0

  好

• 在線醫(yī)生

  后期有什么問題，可以直接發(fā)“***”就可以找到我了，謝謝。

• ask_Ie4nP0

  下次怎么聯(lián)系你

• 在線醫(yī)生

  后期有什么問題，可以直接發(fā)“***”就可以找到我了，謝謝。

• ask_Ie4nP0

  嗯記住我減肥1號

• ask_Ie4nP0

  在家

• 在線醫(yī)生

  后期有什么問題，可以直接發(fā)“***”就可以找到我了，謝謝。

• ask_Ie4nP0

  謝謝醫(yī)生您的耐心回覆

• ask_Ie4nP0

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  還有要咨詢的么？

• ask_Ie4nP0

  沒了，謝謝您的耐心回覆，真心感謝您，浪費(fèi)了您那么多時(shí)間真心過不去

• 在線醫(yī)生

  后期有什么問題，可以直接發(fā)“***”就可以找到我了，謝謝。

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