睡硬板床會不會長高呢？

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• ask_77b7a0

  近幾天坐的時間在一小時左右就腰疼，以前做過腰穿

• 崔剛

  你好，你的情況可能存在腰部肌肉筋膜的勞損導(dǎo)致的疼痛不適。，建議你現(xiàn)在睡硬板床，多休息，減少彎腰，避免久坐，加強腰背肌的鍛煉。做腰部的熱敷烤電、按摩等理療就能緩解疼痛癥狀了

• 崔剛

  做什么工作的？彎腰久坐多嗎

• ask_77b7a0

  上學(xué)的

• 崔剛

  那打噴嚏和咳嗽有腰部的疼痛癥狀嗎

• ask_77b7a0

  沒有

• ask_77b7a0

  有沒有什么好的辦法嗎

• 崔剛

  那現(xiàn)在平躺，膝關(guān)節(jié)伸直，一直抬高下肢，有腰部的疼痛感覺嗎

• ask_77b7a0

  沒有

• ask_77b7a0

  躺下后就會覺得很舒服

• 崔剛

  腰肌勞損，平時多注意，減少彎腰，避免久坐，睡硬板床，多休息，加強腰背肌的鍛煉。做腰部的熱敷烤電、按摩等理療就能緩解疼痛癥狀。再外用云南白藥噴劑緩解肌肉的痙攣就可以的

• 崔剛

  你的情況就是腰肌的疲勞損傷，問題不大，按照上面說的做就能緩解的。

• ask_77b7a0

  謝謝

• 崔剛

  還有什么疑問嗎

• ask_77b7a0

  沒有了，謝謝您的幫助

• 崔剛

  不客氣，祝你早日康復(fù)！以后有什么疑問了，可以聯(lián)系我。我是崔剛醫(yī)生，再次咨詢也可以直接***和我對話！

• 崔剛

  如后期有什么需要咨詢的可以與我簽約，成為您的私人醫(yī)生顧問，電話咨詢我！

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