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您好，請問夏天穿著厚衣服跳繩，這樣減肥效果會不會更快更好呢
海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心 針灸科
主治疾?。侯i椎腰腿病、胃病、肝病等。
ask_leB0l4
您好，請問夏天穿著厚衣服跳繩，這樣減肥效果會不會更快更好呢？
許麗超
不會。
許麗超
跳繩減肥是可以的，沒必要穿那么厚的衣服。
ask_leB0l4
可是，這樣減肥很慢
ask_leB0l4
穿厚衣服出汗多，減肥快點，是這樣嗎
許麗超
減肥就是一項循序漸進(jìn)的過程，不能求快的。
許麗超
夏天容易出汗，你穿厚衣服運動，不易于排汗，會滋生皮膚病
許麗超
甚至?xí)惺?p>
ask_leB0l4
那么一天跳繩多長時間可以達(dá)到減肥效果呢？
許麗超
至少半個小時以上，達(dá)到全身出汗的效果
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