月經(jīng)走后那天可以，減肥效果最好？

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• ask_mPvvOE

  月經(jīng)走完第幾天是減肥黃金期 怎么知道減脂肪

• 顧政

  在

• ask_mPvvOE

  月經(jīng)走完第幾天是減肥黃金期

• 顧政

  你用什么方法減

• ask_mPvvOE

  我就靠晚上做200個(gè)仰臥起坐可以嗎

• ask_mPvvOE

  輔助器材

• 顧政

  月經(jīng)過后可以做

• 顧政

  但必須

• 顧政

  注意飲食與休息

• ask_mPvvOE

  什么意思不懂得

• 顧政

  月經(jīng)過后人陰虧多吃些養(yǎng)血的

• ask_mPvvOE

  哪些是養(yǎng)血得

• 顧政

  如果月經(jīng)過后身體有不舒服

• 顧政

  不可以過量運(yùn)動(dòng)

• ask_mPvvOE

  我今天是月經(jīng)來第五天

• 顧政

  棗，山藥，紅豆，阿膠等

• ask_mPvvOE

  嗯嗯

• 顧政

  月經(jīng)期喝一到二天的紅糖水

• ask_mPvvOE

  怎么做動(dòng)肚子贅肉可以緊實(shí)

• 顧政

  可以做小燕飛

• 顧政

  對(duì)腹與腰均有好處

• 顧政

  減肥

• ask_mPvvOE

  什么叫小燕飛

• ask_mPvvOE

  我這是產(chǎn)后刨腹產(chǎn)得肚子

• 顧政

  必須注意熱量不要過度

• ask_mPvvOE

  什么是熱量

• 顧政

  食物熱量

• ask_mPvvOE

  喔喔

• 顧政

  如在哺乳欺不適合減肥

• ask_mPvvOE

  沒在

• ask_mPvvOE

  你可以告訴我哪天是減肥黃金期嘛

• 顧政

  沒有黃金期鍛煉要堅(jiān)持

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