醫(yī)生，您好，我的工作是銷售代表，每天都要坐很長時間，有時候晚上還要加班到很晚，坐久了感覺腰這邊很難受。時間久了，現(xiàn)在站久了，腰也會痛，請問，這是腰椎間盤突出的癥狀嗎？
在線醫(yī)生
ask_hdvffc
醫(yī)生，您好，我的工作是銷售代表，每天都要坐很長時間，有時候晚上還要加班到很晚，坐久了感覺腰這邊很難受。時間久了，現(xiàn)在站久了，腰也會痛，請問，這是腰椎間盤突出的癥狀嗎？
在線醫(yī)生
這樣 需要多運動才是可以的，不要經(jīng)常的坐著，工作的時候也可以多站著，有一些腰椎不好的癥狀了
ask_hdvffc
哦，但是站久了也會感覺腰有點受不了啊
ask_hdvffc
劉醫(yī)生，請問哪些運動比較適合啊？
ask_hdvffc
這個還能恢復嗎？
在線醫(yī)生
可以的
ask_hdvffc
練瑜伽會不會不太好啊？
在線醫(yī)生
癥狀多久了呢
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有3個月了吧
在線醫(yī)生
瑜伽就可以的
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