產(chǎn)后肥胖該怎樣才能減下來？

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• ask_aRnxE4

  我從生了小孩后，就一直減不下來了，很傷腦筋，怎樣才能減下來

• ask_aRnxE4

  我從生了小孩后，就一直減不下來了，很傷腦筋，怎樣才能減下來

• 盧德偉

  你好，減肥的比較健康的方法是運動和適當(dāng)控制飲食，運動需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。堅持鍛煉就可以的

• ask_aRnxE4

  我們上班沒時間鍛煉啊

• ask_aRnxE4

  我們上班沒時間鍛煉啊

• 盧德偉

  那就下班后鍛煉啊

• 盧德偉

  或者是走路上下班

• ask_aRnxE4

  我們上班地方很近

• 盧德偉

  那走路上下班不是更好嗎

• ask_aRnxE4

  我們走路一分鐘都不到

• 盧德偉

  那你可以出去跑步啊

• ask_aRnxE4

  除了跑步，可以從飲食方面減嗎

• 盧德偉

  可以

• 盧德偉

  但效果較差

• 盧德偉

  低糖，低脂，低淀粉飲食，三餐定時定量，不要吃燒烤，油炸，喝碳酸飲料等

• ask_aRnxE4

  哦

• 盧德偉

  請問還有什么可以幫到你嗎？

• ask_aRnxE4

  我就是想快點減肥

• ask_aRnxE4

  我吃過減肥藥，都沒用

• 盧德偉

  減肥不能太快的，太快心臟受不了的

• ask_aRnxE4

  氣死人了

• 盧德偉

  還有什么其他的需要咨詢的嗎？

• ask_aRnxE4

  謝謝，目前沒有了

• 盧德偉

  不用謝，再見

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