有什么健康的減肥方法呀？

咨詢實錄內容

• ask_zq7rHA

  您好 我想要減肥 又安全 又健康 又科學有權威 又正規(guī) 又專業(yè)的減 請專家?guī)兔? 謝謝

• ask_zq7rHA

  您好

• 臧青

  你好，減肥必須堅持，可以每天喝減肥茶中藥干荷葉，冬瓜片一起，或者決明子，一般1個月后休息一段時間，配合針灸推拿減肥，沒有副作用效果快，配合適當節(jié)食以及避免油膩食物，多鍛煉身體

• ask_zq7rHA

  我沒看懂

• 臧青

  可以每天喝減肥茶中藥干荷葉，冬瓜片一起，或者決明子，一般1個月后休息一段時間，因為長時間會導致便秘，但是中藥是副作用很小的

• 臧青

  針灸推拿減肥和其他所有的項目一起實施

• ask_zq7rHA

  哦

• ask_zq7rHA

  沒有別的辦法了嗎

• ask_zq7rHA

  實用嗎

• 臧青

  碧生源減肥茶也可以的，主要也是中藥

• ask_zq7rHA

  一般的減肥茶都是拉肚啊

• 臧青

  肯定實用啊，我是針灸推拿的，見多了減肥的，而且我剛剛的方案也是最符合你的要求的

• ask_zq7rHA

  哦

• ask_zq7rHA

  你是哪的啊

• 臧青

  長沙的

• ask_zq7rHA

  哦

• ask_zq7rHA

  減肥 在沒有別的方法了嗎

• 臧青

  美容機構，美約會，索菲亞都可以的

• ask_zq7rHA

  你說的我看不懂

• ask_zq7rHA

  你說的我看不懂

• 臧青

  有專門的美容機構是減肥的，主要是針灸推拿減肥，沒有副作用的，要是要你吃減肥藥你不要吃啊

• ask_zq7rHA

  哦

• ask_zq7rHA

  看電視那個減大肚子湯 這是真的嗎

• 臧青

  市面上有那種瘦腹部的，應該還是可以的，但是也是要堅持的，副作用我就不清楚了

• 臧青

  有大肚貼

• ask_zq7rHA

  那個貼劑 我用過 之后就拉肚

• 臧青

  大多的減肥的都是通過瀉下作用，脫水，所以你必須減掉的會死脂肪

• ask_zq7rHA

  那該怎么減那 脂肪

• ask_zq7rHA

  我就是肚子大腿粗胳膊粗臉大臀部大

• 臧青

  只有轉變成熱能，所以需要針灸，加鍛煉，長時間的減肥以及保持

• ask_zq7rHA

  別的辦法就沒有了嗎

• 臧青

  沒有了，節(jié)食都會導致冬天會比較冷，身體會沒有以前好，所以要適當

• ask_zq7rHA

  人怎么能變成肥胖

• 臧青

  跟個人體質有關，跟攝入和消耗的能量差有關

• 臧青

  家人胖，你胖的幾率很高

• ask_zq7rHA

  父母都不胖

• ask_zq7rHA

  我是過了十七八歲以后開始胖的

• 臧青

  那你是不是吃了后不喜歡活動、你都喜歡吃什么啊

• 臧青

  青春期容易發(fā)胖

• ask_zq7rHA

  都是家常便飯民間的

• 臧青

  菜少放油啊

• 臧青

  飯后20分鐘后散步半小時

• ask_zq7rHA

  也不算多啊 吃的都是大豆油

• ask_zq7rHA

  怎么能治療人的體質那

• ask_zq7rHA

  人的體質好 人就不胖了嗎

• 臧青

  可以中醫(yī)調理體質的

• 臧青

  不是，胖人多痰濕，痰濕體質

• ask_zq7rHA

  是啊

• 臧青

  所以先去中藥調理下，我這里不好給你開的，中醫(yī)需要望聞問切的

• ask_zq7rHA

  是啊

• ask_zq7rHA

  北京路老 他的建議是服用膏方

• ask_zq7rHA

  哦

• ask_zq7rHA

  那誰能給我開啊

• 臧青

  當?shù)刂嗅t(yī)在醫(yī)院里的

• ask_zq7rHA

  在本地也沒有敢開的

• 臧青

  不會吧，那我就沒辦法了

• ask_zq7rHA

  你覺得膏方怎么樣

• ask_zq7rHA

  你覺得膏方怎么樣

• 臧青

  估計你的癥狀不重，所以沒人給你開咯

• 臧青

  什么膏方

• ask_zq7rHA

  不是

• ask_zq7rHA

  減肥的膏方

• 臧青

  我不清楚哦

• ask_zq7rHA

  減肥專家 張鶴瑤推薦的

• 臧青

  你也可以試試

• ask_zq7rHA

  北京的

• ask_zq7rHA

  他好像也是用中醫(yī)調理

• 臧青

  那可以試試

• ask_zq7rHA

  關鍵是沒用過 怕啊

• ask_zq7rHA

  怕拉肚 怕反彈

• 臧青

  一般容易反彈

• ask_zq7rHA

  反彈的原因那？

• ask_zq7rHA

  反彈的原因那？

• 臧青

  一個人減肥，會大幅度降低卡路里的攝入量。最初體重會有所下降，但是身體的機能在適應之后就會忍受這種饑餓狀態(tài)，從而保存住足夠多的脂肪。當減肥的人不再節(jié)食時，他的身體不知道自己是不是還會被“饑餓”，所以就會儲存比以前更多的脂肪來進行過渡適應，這就是越減越肥的原因。

• 臧青

  同時節(jié)食或者服用減肥藥物，身體消耗最先的不是脂肪，而是肌肉，所以很多通過節(jié)食和減肥藥瘦身的人身上很多橘皮組織，摸起來肉是軟軟的，由于肌肉減少，導致基礎代謝率進一步降低，身體熱量無法進一步消耗，又會轉化成脂肪保存下來，最后只要稍一恢復飲食，身體馬上又肥胖起來

• ask_zq7rHA

  唉 犯愁啊

• 臧青

  所以最好是保持現(xiàn)在的身材不要再胖了，然后多鍛煉身體，脂肪也會饑餓，還是會反彈的

• 臧青

  脂肪率，要看脂肪在自己身體里所占的比例。脂肪比例越高，就意味著基礎代謝率越低，身體越容易將未消耗的熱量轉化成脂肪，導致身體進一步發(fā)胖，所以脂肪率是比體重更值得關注的數(shù)據。

• ask_zq7rHA

  那怎么辦啊

• 臧青

  所以要堅持

• 臧青

  減肥是一輩子的事業(yè)哈

• 臧青

  所以不堅持，容易反彈

• ask_zq7rHA

  唉

• ask_zq7rHA

  不可能啊 現(xiàn)在科技這么發(fā)達 連減肥都減不了嗎

• 臧青

  要不你去咨詢下專門的專家

• 臧青

  這不癌癥越來越多，人不照樣死

• 臧青

  科學是把雙刃劍

• ask_zq7rHA

  那你幫我轉接專家 謝謝

• 臧青

  好的，不客氣的，我就幫你轉中醫(yī)科的哈

• 臧青

  因為這里真的沒有減肥科

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