熬夜對身體有什么影響嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ufXWuQ

  ，最近暑假幾乎天天熬夜，

• 毛鈴華

  熬夜對身體的傷害很多，比如人容易疲勞，免疫力下降啊，頭暈，頭痛啊，黑眼圈啊，皮膚干燥、青春痘啊，等等內(nèi)分泌失調(diào)啊。危害很大。

• ask_ufXWuQ

  哦哦

• 毛鈴華

  還有什么問題需要咨詢嗎？

• 毛鈴華

  最好不要熬夜，

• ask_ufXWuQ

  有什么辦法調(diào)理嗎

• ask_ufXWuQ

  哦

• 毛鈴華

  不得已的工作問題，那是沒辦法

• ask_ufXWuQ

  午睡有什么好處

• ask_ufXWuQ

  哦哦

• 毛鈴華

  午睡習(xí)慣的人沒事的，不午睡，習(xí)慣了也沒事

• ask_ufXWuQ

  哦哦

• ask_ufXWuQ

  如果晚睡晚起呢

• 毛鈴華

  睡覺就是休息啊，這就是好處啊。

• ask_ufXWuQ

  哦哦

• 毛鈴華

  晚睡晚起，當(dāng)然也不好

• ask_ufXWuQ

  午睡大概控制在多長時(shí)間

• ask_ufXWuQ

  哦哦

• 毛鈴華

  看個(gè)人情況，30分鐘到100分鐘，都可以

• ask_ufXWuQ

  哦哦

• ask_ufXWuQ

  謝謝醫(yī)生

• 毛鈴華

  中醫(yī)講究順應(yīng)自然

• ask_ufXWuQ

  哦哦

• 毛鈴華

  自然的規(guī)律就是，早睡早起。

• ask_ufXWuQ

  哦哦

• 毛鈴華

  當(dāng)然我也是到晚睡了，呵呵

• ask_ufXWuQ

  呵呵

• 毛鈴華

  沒什么是早點(diǎn)休息

• ask_ufXWuQ

  醫(yī)生也不容易啊

• ask_ufXWuQ

  嗯嗯，晚安

• 毛鈴華

  呵呵，是啊，不過，我也快睡了。

• 毛鈴華

  晚安。

• ask_ufXWuQ

  嗯嗯

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