20歲能不能有什么方法再長高？

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• ask_802715

  我是男生，二十歲了，怎樣才能再長高一點(diǎn)，還能不能再長高？？？？？？？？？？？

• ask_802715

  哎，，，，，

• 王冬

  如果男生的話，20歲還是有再長高的可能的，如果骨骺沒有完全閉合就有長高的可能，建議增加營養(yǎng)、結(jié)合鍛煉身體，合理搭配營養(yǎng)，應(yīng)該還是有希望的

• 王冬

  你現(xiàn)在多高呢

• ask_802715

  172

• 王冬

  還可以的

• ask_802715

  還能再長高嗎？

• ask_802715

  哦，怎樣做哩

• 王冬

  具體是否還能否增長，需要看骨骺是否完全閉合

• 王冬

  這個(gè)年齡應(yīng)該還是有可能的

• 王冬

  您的飲食怎樣

• ask_802715

  挺好的，不挑食，

• ask_802715

  挺規(guī)律的

• 王冬

  大便呢

• 王冬

  通常嗎

• 王冬

  通暢嗎

• ask_802715

  也正常

• ask_802715

  恩，很通暢

• 王冬

  平時(shí)做什么運(yùn)動呢

• 王冬

  愛好運(yùn)動嗎

• ask_802715

  不愛好，跑過一段時(shí)間的步

• ask_802715

  跑步能促進(jìn)長高嗎？

• 王冬

  跑步可以的

• 王冬

  但最好做像籃球和跳繩

• 王冬

  這類的運(yùn)動

• ask_802715

  哦，好，怎么看骨骼是否閉合？

• 王冬

  這個(gè)我覺得沒有必要的

• ask_802715

  額，為什么呀

• 王冬

  您只需要按照能夠繼續(xù)生長的可鞥繼續(xù)努力即可

• 王冬

  可以進(jìn)行x線片的檢查

• ask_802715

  恩，好，

• 王冬

  檢查了也需要這樣的

• 王冬

  不建議藥物的治療d

• 王冬

  您要注意保證充足的睡眠

• 王冬

  ，良好的心態(tài)

• 王冬

  合理的營養(yǎng)搭配

• ask_802715

  恩，好，每天幾小時(shí)睡眠？

• 王冬

  多進(jìn)食含鈣高的

• 王冬

  食物

• 王冬

  想牛奶及豆腐等

• 王冬

  可以看看食譜

• 王冬

  堅(jiān)持跳繩

• 王冬

  每天堅(jiān)持

• ask_802715

  恩，好，，，

• 王冬

  至少要8個(gè)小時(shí)以上

• 王冬

  祝您健康！希望能對您有所幫助，歡迎有問題隨時(shí)再來咨詢！再見！

• 王冬

  有事再聯(lián)系吧

• ask_802715

  恩，再見

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