早上睡起來很壓抑，大腦每天又胡思亂想，是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_M0Ngac

  為什么每天早上醒來心里會很難受？為什么每天早上醒來的時候心里面都會很壓抑很難受？等到白天人多點的時候會好些，但是一個人的時候又會覺得很不舒服，天天腦子里情不自禁的會胡思亂想，這是怎么回事？

• ask_M0Ngac

  你好，在么？

• 馬春龍

  你好，不知道你這樣的轉(zhuǎn)臺持續(xù)多久了？你多大了？長期的這樣的心情，會影響你的腎功能或質(zhì)量，你可以告訴我你的感受。

• ask_M0Ngac

  有兩個多月了，

• ask_M0Ngac

  我21了

• ask_M0Ngac

  就是每天心理不舒服，難受

• ask_M0Ngac

  能睡著，就是每次醒的時候 很難受，

• 馬春龍

  能告訴我你為什么心里不舒服嗎？

• ask_M0Ngac

  我不知道，就是一下一下的不舒服，時不時感覺一下

• ask_M0Ngac

  做過心臟的檢查 都沒有病

• 馬春龍

  恩

• 馬春龍

  你現(xiàn)在生活狀況如何？

• ask_M0Ngac

  我還是一個學(xué)生，

• 馬春龍

  好的

• 馬春龍

  你剛才說會不停的胡思亂想，愿意告訴我都想什么了嘛

• ask_M0Ngac

  前面得了一場病，失眠 心煩，心慌，頭暈， 去看了中醫(yī)，說是心陽虛，喝了中藥 好多了，沒那么多難受了 就開始心理壓抑，不開心 像有一口鍋罩在胸口一樣的 還感覺嗓子有口氣，

• ask_M0Ngac

  我害怕是不是得了抑郁癥，什么的

• 馬春龍

  你的描述確實讓我感覺你的狀況需要調(diào)整，你可以把你心理積壓的情緒告訴我？

• ask_M0Ngac

  老師，我不太懂是什么意思。

• ask_M0Ngac

  我現(xiàn)在就感覺心理不舒服，嗓子有口氣 有時候感覺心理特別疲勞

• 馬春龍

  我的意思就是你可以把你不方便和別人說壓在心里的事情給我說說，你想不通的事也可以說出來？

• ask_M0Ngac

  我感覺我是一個特別樂觀得人，但是現(xiàn)在害怕再得那樣的病，因為太難受了 ，感覺他就像一個夢魘 時不時就會想到，然后心理難受， 一閉眼心理就靜不下心，

• 馬春龍

  你說的那樣的病是指什么？

• ask_M0Ngac

  心慌，心煩 失眠 。

• 馬春龍

  其實這些在我看來并不是病

• 馬春龍

  心慌和心煩都是人類的正常情緒

• 馬春龍

  失眠絕大部分都是情緒造成的

• 馬春龍

  所以你的樂觀是所有問題的克星，只要保持好的心境，這些就都不會過多的影響你

• ask_M0Ngac

  醫(yī)生那我現(xiàn)在需要怎么辦么？

• 馬春龍

  你平時寫日記嘛

• ask_M0Ngac

  不喜歡寫。

• ask_M0Ngac

  現(xiàn)在每天靜不下心，

• 馬春龍

  我不知道你有沒有這樣的生活經(jīng)歷

• 馬春龍

  當(dāng)你專注去做一件事情的時候，不管事情大小，你會覺得的時間過得好快，你會很滿意自己剛才專注的狀態(tài)，感覺幸福平靜

• 馬春龍

  你好，今天我們就聊到這如何？如果需要明天再繼續(xù)？

• ask_M0Ngac

  好的，謝謝醫(yī)生。

• 馬春龍

  沒事 有需要再聯(lián)系

展開全部內(nèi)容