心理醫(yī)生能為人釋放壓力嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_SQfkQo

  請(qǐng)問(wèn)一下你們，我應(yīng)該怎么才能直接指定一個(gè)心理醫(yī)生，回答我的問(wèn)題呢

• 劉真

  你好，其實(shí)長(zhǎng)假過(guò)后，大家從閑懶放松的休息中，返回繁忙、壓力中，都會(huì)小小郁悶一會(huì)的。你提到了上學(xué)期有些不愉快，這就更加重了心理負(fù)擔(dān)。

• ask_SQfkQo

  我就是很不喜歡我們學(xué)校的這個(gè)環(huán)境，這個(gè)環(huán)境讓我感覺(jué)很不開(kāi)心，我覺(jué)得自己和這里格格不入，

• 劉真

  你能告訴我你們學(xué)校的哪些讓你感到格格不入嗎？

• ask_SQfkQo

  呃，就是我現(xiàn)在是在軍校里面，我個(gè)人比較喜歡自由寬松的環(huán)境，不喜歡被約束，但是這里就是管的很多很?chē)?yán)，這邊的條條框框也特別多，也有很多各種各樣的事情，非常多，而且一個(gè)學(xué)期都不能出校門(mén)，有五個(gè)月左右…這些讓我感覺(jué)到很不開(kāi)心

• 劉真

  哦，聽(tīng)上去是比較痛苦

• 劉真

  你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)和你一樣在痛苦中的同學(xué)呢？

• ask_SQfkQo

  我就是很難接受這些東西，這些讓我感到很不開(kāi)心，然后最近又開(kāi)學(xué)了，一想到有五個(gè)月的時(shí)間要過(guò)這樣子的生活我就感覺(jué)很累

• ask_SQfkQo

  有，但是可能不多吧，也可能是我不知道…

• 劉真

  對(duì)吧，你喜歡交朋友嗎？有同伴的話，日子就好過(guò)一些了

• ask_SQfkQo

  我覺(jué)得這邊的人可能都沒(méi)辦法理解我為什么會(huì)這個(gè)樣子，他們可能比較適應(yīng)，然后其實(shí)我和他們的思維和很多想法都很不一樣，就是我可以和他們做朋友，但是可能不會(huì)和他們談?wù)撨@方面的話題…

• 劉真

  這些都是你自己想出來(lái)的吧？你大一有主動(dòng)結(jié)識(shí)朋友嗎？

• ask_SQfkQo

  有，其實(shí)我有很多朋友，因?yàn)榇蠹叶紒?lái)自五湖四海，所以可能就是對(duì)待問(wèn)題的看法也不一樣，我有些朋友也是和我一樣就會(huì)受到這些的折磨，有一些就還好

• 劉真

  嗯，跟朋友說(shuō)說(shuō)就會(huì)好一些，知道有人和你差不多，有人比你更難適應(yīng)，有的則可以給你鼓勵(lì)

• ask_SQfkQo

  我有一個(gè)朋友他面臨著和我基本相同的情況，我們兩個(gè)的心態(tài)和想法都相似，現(xiàn)在我們的困難就在于，我們都很不喜歡這個(gè)環(huán)境，被它弄的不開(kāi)心，生活沒(méi)什么動(dòng)力，感覺(jué)什么事情都不想做，嘗試了很多方法去改變但是都失敗了…我們現(xiàn)在不知道怎么做

• 劉真

  你們嘗試過(guò)改變環(huán)境嗎？你的意思是，改變軍校的環(huán)境嗎？太勇敢了吧！

• ask_SQfkQo

  不會(huì)啊= =我們肯定不可能做得到這個(gè)樣子的…

• 劉真

  軍校是很磨練人的，很多人出來(lái)后，跟以前的懶散作風(fēng)大不一樣了。當(dāng)然，磨的過(guò)程是痛苦地

• ask_SQfkQo

  嗯…我明白這些，但是我覺(jué)得它帶給我的負(fù)面影響太大了，感覺(jué)這樣子的磨練過(guò)程太痛苦，我不希望自己每天心情都不好，心態(tài)很差很消極，沒(méi)有想做的事情和動(dòng)力…

• 劉真

  也許這是因?yàn)槟阍诳咕墉h(huán)境的結(jié)果。如果你告訴自己，現(xiàn)在短暫的痛苦，是于有益，你的情緒就會(huì)不一樣了

• ask_SQfkQo

  是的我很抗拒環(huán)境，我經(jīng)常在看書(shū)看到一半被拉去訓(xùn)練，或者去打掃衛(wèi)生，都是一些很重復(fù)而無(wú)聊的事情，我直到畢業(yè)之后有不錯(cuò)的工作，但是我覺(jué)得現(xiàn)在的生活讓我看不到未來(lái)…

• 劉真

  算一下，你已經(jīng)過(guò)了三分之一了

• 劉真

  而且，軍隊(duì)一向是培養(yǎng)服從的地方

• 劉真

  有時(shí)候，愿意聽(tīng)從的品質(zhì)比書(shū)上的知識(shí)，更寶貴

• ask_SQfkQo

  我能夠做到這些，我表示我真的很聽(tīng)話在這里，但是就是過(guò)的很不開(kāi)心

• ask_SQfkQo

  我沒(méi)有說(shuō)想反抗

• 劉真

  呵呵，關(guān)鍵是你的心怎么說(shuō)

• 劉真

  如果心里真的想通了，就沒(méi)煩惱了。因?yàn)槟忝靼?，玉不磨不成?p>

• 劉真

  你就甘心樂(lè)意的被磨來(lái)磨去了。

• 劉真

  你消化一下吧？

• ask_SQfkQo

  好的謝謝！！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容