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怎樣讓自己放松，怎樣自我調(diào)節(jié)，每天犯錯每天失眠每天記性特別不好。一點自信都沒，特別自卑咋
陽光心理在線 心理咨詢科
主治疾?。焊髂挲g階段的性心理咨詢：嬰幼兒：性器官摩擦、觀察、玩弄行為等；兒童：性幻想、性發(fā)育、性好奇、撞見性行為的處理等；少年：性成熟、自慰、偷窺、遺精、初潮心理等；青年：性生理常識、性心理保健、手淫、性創(chuàng)傷.
ask_k_R5Mg
怎樣讓自己放松，怎樣自我調(diào)節(jié)，每天犯錯每天失眠每天記性特別不好。一點自信都沒，特別自卑咋辦
馬春龍
你好你的問題好多，不知道你最想解決那個呢？
ask_k_R5Mg
特別自卑
馬春龍
這種感覺多久了？
ask_k_R5Mg
十多年了
馬春龍
你覺得自己為什么會自卑呢？是因為曾經(jīng)發(fā)生了什么事情嗎？
ask_k_R5Mg
學(xué)習(xí)倒數(shù)沒人說話玩，工作老是做錯
馬春龍
其實每個人都有自卑的地方，就像姚明他會打球但不能跨110米攔，你也一定有自己優(yōu)勢的地方
ask_k_R5Mg
我就沒有優(yōu)勢，太多的障礙，身體不好交流障礙，學(xué)習(xí)許多
馬春龍
也許你還沒有找到一個展示自己的方式
馬春龍
你好，今天我們就聊到這如何？如果需要明天再繼續(xù)？
馬春龍
在嗎
ask_k_R5Mg
一碰到事我老是想到最壞的情況，胡思亂想特別自卑痛苦
馬春龍
那么每次你想到的最壞的事都發(fā)生了嗎
ask_k_R5Mg
發(fā)生了，越是這樣越承受不起，自卑
馬春龍
可是你還是走過來了
馬春龍
對不對？
馬春龍
你不覺得這很勇敢嗎
ask_k_R5Mg
可我還是活在過去痛苦中啊，比如我錯了一百塊，老是注意錯錢
馬春龍
恩 我知道那種感受
馬春龍
可是你是否想改變呢
ask_k_R5Mg
不知道怎么克服
馬春龍
你可以先慢慢的看到自己的優(yōu)點
馬春龍
讓自己不要總盯著自己的不足
馬春龍
今天我們就聊到這如何？如果需要明天再繼續(xù)？
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