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醫(yī)生問你一個問題希望你能告訴我
夢飛心理工作室 心理咨詢科
主治疾?。航箲]抑郁,婚戀情感,人際關(guān)系,強迫癥,個人心靈成長,失戀疏導(dǎo),精神分裂的輔助治療
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醫(yī)生問你一個問題希望你能告訴我
達粉會
你好。我是達醫(yī)生。
達粉會
請講
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今天感覺有點煩躁是不是上段時間磨嘰愿因
達粉會
哦
達粉會
煩躁有明顯的誘因嗎
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醫(yī)生是不是這個愿因
達粉會
你得回答我的問題
達粉會
冷靜下
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說一件事
達粉會
恩
ask_rFmLDE
今天旱上忽然想到張國榮的事
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是不是亂想
達粉會
亂想的
達粉會
是不是當(dāng)時不忙碌
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昨天開始跑了步還跳了繩今天也跑了步
達粉會
不錯
ask_rFmLDE
是
達粉會
出汗了嗎
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是不是磨嘰愿因引起的亂想
達粉會
是的
達粉會
今天運動后。
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出汗少
達粉會
感覺自己輕松了沒有？
ask_rFmLDE
沒有怎么感覺到
達粉會
恩
ask_rFmLDE
主要是時間少
達粉會
你把時間安排好
達粉會
盡量充實
達粉會
中間沒有空擋
ask_rFmLDE
醫(yī)生不磨嘰了我才不煩躁了嗎？
達粉會
恩
達粉會
是的
達粉會
不墨跡了
達粉會
你就心態(tài)自然健康了。
達粉會
一定不會煩躁
達粉會
況且。你也需要這樣考慮
達粉會
每個人都有煩躁的時候
達粉會
允許自己的煩躁出現(xiàn)。
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現(xiàn)在剛剛跑不敢用太多時間
達粉會
是的
ask_rFmLDE
醫(yī)生怎么不說了
達粉會
我剛才說的
達粉會
你覺得自己能夠明白嗎
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不磨嘰了就好了
達粉會
況且。你也需要這樣考慮 每個人都有煩躁的時候 允許自己的煩躁出
達粉會
這個你能理解嗎
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醫(yī)生今天和你說算磨嘰嗎？
ask_rFmLDE
理解不磨嘰了就不煩躁了
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醫(yī)生問一個事
達粉會
你說
ask_rFmLDE
以前問過大哥他說抑郁就是讓你不自信讓你磨嘰
達粉會
恩
ask_rFmLDE
醫(yī)生對嗎？
達粉會
是的 。很正確
達粉會
每個人都有煩躁的時候 允許自己的煩躁出
達粉會
你能理解我這句話的意思嗎
ask_rFmLDE
醫(yī)生要是不磨嘰了我才能有自信
達粉會
充實生活、多運動、不墨跡。你的自信就會產(chǎn)生
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聽你的今天算磨嘰嗎？
ask_rFmLDE
醫(yī)生今天你沒有在線我就沒有咨詢
達粉會
不算
達粉會
不錯。有進步的
ask_rFmLDE
今天不是咨詢了嗎？還不是磨嘰嗎？
達粉會
記得剛開始咨詢嗎
達粉會
你很墨跡
達粉會
現(xiàn)在好多了
達粉會
能夠冷靜思維了
ask_rFmLDE
我知道今天愿因了因為上段時間磨嘰了所以今天亂想煩躁
達粉會
允許自己煩躁
達粉會
有時候。
達粉會
給煩躁一個允許
達粉會
你就不會緊張了
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醫(yī)生是這個愿因?qū)Π?p>
達粉會
你現(xiàn)在出現(xiàn)煩躁的時候
達粉會
不要緊張
達粉會
告訴自己
達粉會
這是很正常的情緒
達粉會
你可以理解我的話嗎
達粉會
你多看幾遍
達粉會
雪兒，你多看幾遍我的回復(fù)
ask_rFmLDE
你的意思有點明白了即然只到愿因了以后改正不磨嘰就是了
達粉會
當(dāng)你允許自己煩躁情緒的時候。你就不會有難過了。就很正常的接納了
ask_rFmLDE
你的意思是說我不磨嘰和家人聊天還要做運動才能有自信才能好
達粉會
恩
達粉會
是的。
達粉會
同時，學(xué)會接納自己的煩躁情緒。
達粉會
當(dāng)你允許自己煩躁情緒的時候。你就不會有難過了。就很正常的接納了
ask_rFmLDE
醫(yī)生要是磨嘰了再做運動也不管用
ask_rFmLDE
是不是這個愿因
達粉會
是的。
達粉會
一定要不墨跡
ask_rFmLDE
老公喜歡讓我咨詢你
達粉會
因為我給的。和老公給你的。
達粉會
都是正能量
ask_rFmLDE
我告訴他我要運動他很高興
達粉會
雪兒，我跟你講，你把我跟你的咨詢記錄。讓老公看看。老公會總結(jié)出來道理的。讓他跟你講的簡單一些。
ask_rFmLDE
還說星期六天和我打羽毛球
達粉會
好
達粉會
雪兒，我跟你講，你把我跟你的咨詢記錄。讓老公看看。老公會總結(jié)出來道理的。讓他跟你講的簡單一些。
達粉會
你把這句話看看。
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醫(yī)生家人讓我不要在咨詢了
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他們會說影響我說知道就做就是了
達粉會
我是你的簽約醫(yī)生
達粉會
你可以把我的 咨詢記錄
達粉會
給老公看的
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醫(yī)生說己經(jīng)不用吃藥了自己調(diào)整
ask_rFmLDE
我簽約還沒有告訴老公呢？
達粉會
哦
達粉會
沒事的
達粉會
你不用告訴他
達粉會
只是，需要把我的話，給老公看看
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讓他在給我講一下
達粉會
是的
達粉會
就是這個意思
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你的意思有點明白了不磨嘰聊天做運動才能好
達粉會
恩
達粉會
就是的
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醫(yī)生可以不用吃中藥了嗎？
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家里還有管月經(jīng)不調(diào)的藥
達粉會
月經(jīng)不調(diào)的。到 每次月經(jīng)前一個禮拜
達粉會
繼續(xù)服用
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那個藥可以吃嗎？是不是管氣血的藥
達粉會
恩
達粉會
可以的。
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醫(yī)生老公告訴我按你和老公方法我就不亂想了
達粉會
是的
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醫(yī)生那我就聽你和我老公的
達粉會
好的
達粉會
祝你開心
達粉會
雪兒，我掛線了
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