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軍訓(xùn)推廣運(yùn)動很淡腿上沒勁蹲下來就起不來了怎么辦？

今天軍訓(xùn)了，腿部的運(yùn)動很大，然后現(xiàn)在是腿上沒勁，蹲下就起不來了

ask_AZJY9s 2014-09-18 23:04:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙琦 醫(yī)師

富平縣東上官鄉(xiāng)衛(wèi)生院   中醫(yī)骨科

主治疾?。核闹钦?手術(shù)修復(fù)關(guān)節(jié)不韌帶順上及復(fù)雜性關(guān)節(jié)脫位,特別對頸,肩,腰,腿疼,高血壓后遺癥等慢性病的診斷治療

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  • ask_AZJY9s

    今天軍訓(xùn)了，腿部的運(yùn)動很大，然后現(xiàn)在是腿上沒勁，蹲下就起不來了

  • 趙琦

    根據(jù)你描述的情況，多考慮運(yùn)動量過大引起的肌肉乳酸分泌過多引起的，肌肉酸軟無力的，休息幾天就沒事了

  • 趙琦

    還在嗎

  • ask_AZJY9s

    謝謝你

  • ask_AZJY9s

    我現(xiàn)在在軍訓(xùn)。能有什么辦法能快點(diǎn)好起來么

  • ask_AZJY9s

    ？？

  • 趙琦

    還在嗎

  • ask_AZJY9s

    在呢

  • 趙琦

    肌肉酸痛現(xiàn)象，則應(yīng)休息與熱療處理，不宜再過度活動，

  • 趙琦

    可以用熱毛巾敷敷

  • 趙琦

    運(yùn)動后要做些放松肌肉的活動或按摩疲勞的肌肉，促使血液循環(huán)通暢。

  • ask_AZJY9s

    謝謝

  • 趙琦

    不客氣

  • 趙琦

    還有什么疑問嗎

  • ask_AZJY9s

    沒有了，謝謝辛苦了

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