什么原因會導致記憶力特別差？

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• ask_946370

  不知道為什么記憶力特別差。剛做過的事可能都忘記，總是在丟鑰匙，忘記放哪了？

• 在線醫(yī)生

  你好，你現(xiàn)在多大了？

• ask_946370

  25

• 在線醫(yī)生

  發(fā)生這樣的情況有多久了？

• ask_946370

  這一年，比較明顯

• 在線醫(yī)生

  有沒有壓力變大？

• ask_946370

  應該沒！工作比較輕松，不知道是不是睡眠質(zhì)量不好，總是要過零點后才有睡意

• 在線醫(yī)生

  有多久了？

• 在線醫(yī)生

  睡眠不好有多久了？

• ask_946370

  三個月

• 在線醫(yī)生

  有沒有改善睡眠呢？

• ask_946370

  可能是習慣了！有時早點睡，會睡不著

• 在線醫(yī)生

  為什么會有這樣的習慣？

• ask_946370

  在學校養(yǎng)成的！工作時，室友也都較晚睡

• 在線醫(yī)生

  那你現(xiàn)在需要改變這個習慣

• ask_946370

  嗯，

• 在線醫(yī)生

  可以提前上床。

• 在線醫(yī)生

  慢慢來。一天提前半小時

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