我今年十八歲了上高三可是都已經七十二公斤了怎么辦有沒有好一點減肥的方法呢
湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 肛腸外科
主治疾?。焊刂苣撃[,肛瘺,肛乳頭炎,肛竇炎,肛管狹窄,肛裂,肛管損傷,混合痔,克羅恩病,慢性便秘,腹瀉,潰瘍性結腸炎
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我今年十八歲了上高三可是都已經七十二公斤了怎么辦有沒有好一點減肥的方法呢
趙丹
正常體重KG=身高CM-105。在這基礎上超過正常20%就算肥胖。你多高呢？肥胖還和遺傳有關，你家人胖么？單純想減肥就需要每天鍛煉，少吃多動。
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我1.62家人都屬于中等吧而且我主要是上半身胸大腿不是很粗
趙丹
那就可以參加舞蹈班或者瑜伽，這樣減肥下來比較協(xié)調健康
趙丹
不過你才十八，過兩年再減肥也可以?，F在多運動
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健身可以嗎過兩年會不會晚
趙丹
現在也可以健身
趙丹
不要過度節(jié)食
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好的謝謝您
趙丹
不用謝哦，祝您生活愉快
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