剛生完孩子怎么減肥？

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• 在線醫(yī)生

  你好，孕婦生完小孩后因激素的改變，中醫(yī)稱為脾胃受損，故體型容易發(fā)生改變

• ask_1cfd64

  象我這樣的情況，能減下來嗎?吃藥，還是運動，還是節(jié)食呢?

• 在線醫(yī)生

  節(jié)食肯定是不可取的，運動是最好的方法，藥物的話可以配合中藥調(diào)理

• ask_1cfd64

  藥物能安全嗎?不會傷身吧?

• 在線醫(yī)生

  飲食要規(guī)律，注意營養(yǎng)均衡，不宜食用過油膩的食品，晚飯后散步半小時以上，晚上七點后不宜吃夜宵。睡前搓熱雙手沿著肚皮順時針逆時針各撫摸32圈

• 在線醫(yī)生

  中藥相對副作用小

• ask_1cfd64

  如果我在喂奶能安全嗎?

• ask_1cfd64

  我的肚子以后會不會在反彈呢?

• 在線醫(yī)生

  喂奶期間還是建議食療及運動為主，或者針灸的方法也是可選的

• 在線醫(yī)生

  是否會反彈就取決你的生活習(xí)慣了

• 在線醫(yī)生

  減肥主要還是堅持，想一兩天減下來是不太可能的，也不可取。主要方法同我上面講的，運動加飲食規(guī)律，配合中醫(yī)中藥治療，針灸在這方面有獨特效果

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