減肥期間飲食應(yīng)該注意些什么？

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• ask_kUUxiI

  減肥期間多吃什么比較好，還有不能吃哪些，瘦腿該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好，減肥期間可以多吃果蔬類的食物，香梨，豆芽，蓮藕，避免吃油脂類，各種瘦肉，奶油甜點(diǎn)等熱量豐富的食物，希望瘦腿可以多做墊腳的運(yùn)動(dòng)，提升小腿肌肉，形成自然曲線美

• 在線醫(yī)生

  你好，在線嗎？還有什么問題？

• ask_kUUxiI

  睡前能不能吃蘋果

• 在線醫(yī)生

  睡前不要吃蘋果，對(duì)胃不好的，而且還攝入能量對(duì)減肥也不好

• ask_kUUxiI

  像上班沒有時(shí)間鍛煉該怎么辦

• ask_kUUxiI

  是不是飯后吃蘋果有助于消化

• 在線醫(yī)生

  上班沒有時(shí)間鍛煉可以利用閑暇的時(shí)間鍛煉，每天晚飯以后可以抽時(shí)間活動(dòng)鍛煉。飯后一小時(shí)以后吃蘋果，有助于消化的。

• ask_kUUxiI

  吃了飯睡午覺，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

• 在線醫(yī)生

  吃了午飯瞇盹兒，是可以的，但是不要超過半個(gè)小時(shí)，否則就會(huì)長(zhǎng)胖

• 在線醫(yī)生

  你好，還有不明白的情況嗎？

• 在線醫(yī)生

  長(zhǎng)時(shí)間無(wú)回應(yīng)，系統(tǒng)要結(jié)束本次對(duì)話，

• 在線醫(yī)生

  有問題隨時(shí)咨詢，

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